Instagram может быть не только лентой завтраков друзей и отпускных фото. Это ещё и мощный источник знаний. Представьте: утренний скроллинг вместо бесконечных селфи приносит вам факты о суточной норме сахара, истории древних людей или разбор медицинских мифов. Мы собрали подборку действительно стоящих научно-популярных и медицинских блогов, которые превратят вашу ленту в увлекательный ликбез.
1. @coroner_rytova: Судмедэксперт с человеческим лицом
Со страницы Карины Рытовой на вас смотрят милые фото сына и домашней еды. Но за этим уютным фасадом скрывается профессия судебно-медицинского эксперта. Карина мастерски сочетает личное и профессиональное: рядом с рецептом пирога может идти пост о механизмах трупного окоченения. Её «угадайки» в сторис, где подписчики принимают фотографии органов за стейки или лазанью, стали визитной карточкой. Главная ценность блога — это доступные рассказы о сложном: о раке, внезапной детской смерти, истории медицины и книгах, которые стоит прочитать. Это взгляд на смерть и медицину без пафоса и страшилок, но с огромным уважением к жизни.
2. @ninavaccina: Биолог-просветитель о прививках
Антонина Обласова — биолог, которая стала спасательным кругом для тысяч родителей. Её блог — это структурированная и проверенная информация о вакцинации. С помощью удобных тегов (например, #nv_впч) можно найти всё о вирусе папилломы человека: от основ до схем вакцинации в разных странах. Антонина подробно разбирает вопросы о ковиде, беременности и грудном вскармливании, а также поддерживает позитивный флешмоб #привит_и_жив_здоров, наполняя ленту счастливыми лицами после укола. Её блог развенчивает мифы и даёт уверенность, основанную на научных данных.
3. @doctor_belokon: Гинеколог для 3 миллионов
Ольга Белоконь, акушер-гинеколог с аудиторией в 3 миллиона, ведёт настоящую энциклопедию женского здоровья. Её стиль — серьёзный и доказательный, без лишних шуток. Она объясняет всё: от генетических скринингов и ЭКО до контрацепции и гигиены. Ольга активно борется с опасными заблуждениями, например, подробно разбирая бесполезность и потенциальный вред поедания плаценты. Её блог — это источник спокойствия и знаний, который помогает принимать взвешенные решения о здоровье, не тратясь на ненужные процедуры.
4. @lab.mouse: Генетика в картинках
Проект LabMouse — это симбиоз науки и искусства. Математик Анна пишет о сложных генетических концепциях, а иллюстратор Марья превращает их в понятные и красивые картинки. Они просто рассказывают о чтении геномов, пользе ГМО, генетике домашних питомцев и разоблачают мифы о «генетическом оружии». Регулярные прямые эфиры с экспертами (например, ветеринарами) и отличные подборки научно-популярной литературы делают этот аккаунт must-have для любознательных.
5. @antropogenezru: Древний мир в вашей ленте
Представьте, что между фото кофе и отпуска в ленте появляется реконструкция лица египетского мальчика, жившего 2000 лет назад. Аккаунт antropogenezru посвящён антропологии и эволюции человека. Команда публикует удивительные реконструкции внешности древних людей, основанные на археологических находках. Это возможность за пару минут погрузиться в историю, узнать о быте, культуре и облике наших далёких предков, не выходя из соцсети.
6. @doctor_galeeva: Невролог без скуки
Блог невролога Ирины Галеевой ломает стереотипы о скучных медицинских аккаунтах. Она снимает динамичные сторис и пишет о сне, мигренях, инсультах и синдроме беспокойных ног с энергией и юмором. Ирина не боится делиться личным опытом — от орторексии до прививок, что делает её образ ближе к подписчикам. Иногда она приводит поучительные истории из практики, а иногда с медицинской точки зрения разбирает психическое состояние киногероев вроде Джокера.
7. @dietologymotova: Диетология без истерик
В противовес марафонам «похудения навсегда» и страшилкам о глютене, Елена Мотова ведёт блог о доказательной диетологии. Она не заваливает сторис, но каждое её слово основано на научных данных. Елена учит выстраивать здоровые отношения с едой без тревоги, объясняет, почему есть после шести можно, а кето-диета — не панацея. Её ключевой посыл — сострадание к себе. Переели? Это не катастрофа, а шаг на пути к изменениям. Её подход — это глоток здравомыслия в мире пищевых ограничений.
8. @dr_sorkin: Проктолог с юмором
Роман Соркин, называющий себя «проктологом, к которому ходят с удовольствием», снимает табу с деликатной темы. С чувством юмора (эпиграф о разрыве сфинктера в родах — тому подтверждение) он рассказывает о подготовке к осмотру, профилактике рака и отвечает на самые откровенные вопросы подписчиков. Его рубрика «Задай мне вопрос» и критика мракобесия в сторис делают блог не только полезным, но и очень живым.
9. @petitebete: Иммунолог из Парижа против спекуляций
Иммунолог Дарья, живущая в Париже, ведёт «антиблог», где переводит науку на русский язык резко, саркастично, но очень точно. На фоне парижских видов она разносит в пух и прах мифы о «дырявом кишечнике», бесполезных генетических тестах и вреде молока. Её посты — это краткий курс критического мышления и доказательной медицины, а также интересное сравнение французской и российской медицинских систем.
10. @allergo_doc: Аллергология для всех
Аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева создала блог, чтобы дать людям то, на что у врача не хватает времени на приёме. Она доступно объясняет, почему диета кормящей мамы — часто миф, что не так с анализом на IgG и как жить с атопическим дерматитом или вирусом Эпштейна-Барр. Её аккаунт — это шанс разобраться в сложной теме аллергии без страха и недопонимания.
Вам может быть интересно:
Есть контакт! Аккаунты российских космонавтов, на которые стоит подписаться.
Подготовка материала — Екатерина Шутова
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: «Кто попадает к нам на вскрытие»: Instagram-блоги, на которые не стыдно подписаться.
