Давайте разберемся, что такое артериальное давление и как его правильно измерять, чтобы получать точные результаты.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно состоит из двух показателей: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего). Систолическое давление возникает в момент сокращения сердца (систолы), когда оно выталкивает кровь в сосуды. Диастолическое давление соответствует моменту расслабления сердца (диастолы) между ударами. В быту эти показатели часто называют «верхним» и «нижним» давлением, хотя в медицинской практике используются официальные термины.
Нормы давления и гипертензия
Существуют четкие нормы артериального давления, установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и клиническими рекомендациями. Подробные цифры и классификация по степеням представлены на прилагаемой схеме. Стоит отметить, что диагностика и лечение артериальной гипертензии (стойкого повышения АД) — это отдельная обширная тема, требующая детального рассмотрения. Данная же статья сосредоточена на правильной технике измерения, что является основой для любого контроля давления.
Классификация АГ по степеням
Почему важна правильная техника?
К сожалению, большинство людей измеряют давление неправильно, что приводит к искаженным результатам и, как следствие, неверным выводам о состоянии здоровья. Часто можно услышать: «Пользуюсь электронным тонометром где угодно» или «Просто сижу на диване после прогулки». Это не вина пациентов — им просто не объяснили базовые правила. На приеме у терапевта часто не хватает времени на такие детали. Именно поэтому важно самостоятельно освоить корректную методику.
5 ключевых правил точного измерения
1. Правильная поза и обстановка. Пациент должен находиться в состоянии покоя. Можно лежать (руки вдоль тела, ноги прямые) или сидеть (спина с опорой, рука лежит на твердой поверхности, ноги не скрещены). Во время измерения запрещено разговаривать, двигаться или кашлять.
2. Выбор тонометра. Предпочтительнее использовать механические (ручные) тонометры с грушей и стетоскопом. Электронные приборы часто дают значительную погрешность и требуют регулярной профессиональной калибровки (примерно раз в 4 месяца), что на практике малодоступно.
3. Наложение манжеты. Манжета размещается на 1.5–2 см выше локтевого сгиба. Между ней и плечом должен свободно проходить палец. Если стандартная манжета мала (например, при полной руке), можно использовать запястный вариант, но это менее точный метод.
4. Подготовка к измерению. За 30 минут до процедуры исключите физическую нагрузку, а также употребление чая, кофе или алкоголя. Если вы принимали лекарства, обязательно сообщите об этом врачу перед измерением в кабинете.
5. Кратность и место измерения. Идеальный протокол — трехкратное измерение на обеих руках (например, правая-левая-правая) с расчетом среднего значения. На практике для начала достаточно строго соблюдать первые четыре пункта. Измерение давления на ногах, хотя и информативно, в домашних условиях практически не выполнимо.
Самостоятельное измерение АД
Важный совет для контроля
Заведите дневник, куда будете записывать результаты измерений артериального давления и пульса с указанием даты и времени. Эти данные — бесценный инструмент для вашего лечащего врача. Они позволяют объективно оценить эффективность назначенной терапии и при необходимости вовремя ее скорректировать.
Берегите свое здоровье и подходите к самоконтролю ответственно!
P.S.: Если у вас есть вопросы или предложения по темам для будущих статей — делитесь ими в комментариях.
Интересное еще здесь: Медицина.
Артериальное давление: измерение. .
