Привет от всех стоматологов! Начнем статью с того, что я все детство была свидетелем поглощения минералки в больших количествах. У нас в семье это вошло в привычку, особенно летом. Ведь так хорошо в жаркий день охладиться любимым напитком!
Я этих прелестей не разделяла, для меня минералка была неприятной водой, от которой колется в носу, а мои бабушка и дедушка могли выпить по 3-4 литра в день! Когда я их спросила, вредно ли столько пить, они ответили, что нет никакого вреда, это же не какая-то газировка. Но на самом ли деле минералка так безобидна...
https://unsplash.com/Было выяснено, что этот напиток сильно вредит зубам, но как именно?
Давайте начнем с того, что минеральная вода бывает 2 видов: с газом и без(конечно, вред зубам оказывает именно газированная). И вот основные причины, почему минералка является вредителем нашей полости рта:
Высокая концентрация углекислого газа
У наших зубов есть отличительный признак: они имеют эмаль- самое твердое вещество в нашем организме, которое не так-то легко разрушить.
Интересное: Правда о пчелином яде.
Но стоматологи считают: если часто пить газированную минеральную воду, которая имеет высокую концентрацию углекислого газа, это может привести к повышенной чувствительности зубов. Постепенно эмаль будет ослабевать и потеряет свои свойства.(В некоторых случаях употребление минералки может привести к эрозии зубов)Уровень pH(уровень кислотности)
Уровень кислотности минералки равен 3,0(кислая среда), в то время, как у того же уксуса или яблочного сока pH равен около 3,4! Думаю, вы сами понимаете, насколько это жёстко...
https://unsplash.com/Значит придется выбирать? Или пить минералку, или идти к стоматологу?Нет, не беспокойтесь. Есть несколько вариантов, как избежать негативных последствий употребления минералки:
- Пить напиток через трубочку, чтобы уменьшить соприкосновения с зубами
- Полоскать рот сразу после выпитой минеральной воды
- Открыть бутылку до питья, чтобы большая часть углекислого газа смогла выветриться( но тогда газа уже не будет и можно просто выпить обычной воды, смысл весь теряется)
- Попробуйте артезианские воды, они могут стать альтернативным вариантом минералке
https://unsplash.com/Стоматологи конечно же рекомендуют пить минеральную воду без газа, чтобы не наносить вред вашим зубам. Она не просто лучше газированной, но еще и полезна, причем не только для зубов, но и для всего организма.
Но бутилированная вода, прошедшая тщательную фильтрацию, не приносит никакой пользы, так как она потеряла все свои полезные свойства.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись в раздел и поделись своим мнением в комментариях.
Интересное еще здесь: Медицина.
Правда ли, что минералка вредит зубам?.