Медицинское сообщество продолжает изучать отдаленные последствия COVID-19, которые могут сохраняться у переболевших. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно каждый десятый человек, перенесший коронавирусную инфекцию, сталкивается с симптомами, длящимися недели и даже месяцы после выздоровления. Это состояние часто называют "длинный ковид" или постковидный синдром.
Фото из интернета
Таким образом, минимум 10% переболевших сталкиваются со стойкими симптомами, требующими клинического наблюдения и дальнейших исследований для предотвращения хронизации состояний. К ним относятся не только респираторные и сердечные осложнения, но и мышечно-суставные боли, мигрени и сильная усталость.
Пять ключевых последствий постковидного синдрома
Исследования показывают, что около 80% пациентов с постковидным синдромом испытывают хотя бы одно из пяти основных осложнений, серьезно влияющих на качество жизни:
- Усталость и утомляемость: Это наиболее распространенный симптом, сохраняющийся у более чем 70% переболевших спустя 3-4 недели после болезни. Особенно ему подвержены женщины среднего возраста. Проявляется как хроническая усталость, затрагивающая различные системы организма и создающая значительные трудности в повседневной деятельности.
- Головные боли и мигрени: Около 45% пациентов продолжают страдать от головных болей, что также нарушает качество сна. Этот неврологический симптом является одним из самых частых и стойких. В 10-20% случаев головная боль, подобная мигрени, может перейти в хроническую форму.
- Боль в мышцах и суставах: С этой проблемой сталкиваются 36% пациентов. Чаще всего жалуются на боли в плечах и спине, хотя могут пострадать любые суставы. У некоторых возникают серьезные функциональные ограничения: трудности при вставании, подъеме по лестнице или удержании предметов. Также возможны судороги, покалывание и мышечная слабость в конечностях. К счастью, большинство этих проблем имеют тенденцию к постепенному улучшению, что делает реабилитацию суставов и мышц критически важной частью восстановления.
- Сердечно-сосудистые нарушения: COVID-19 может вызывать поражения сердца даже у людей без предшествующих кардиологических заболеваний и у тех, кто перенес болезнь в легкой форме. От 11 до 13% пациентов демонстрируют признаки поражения миокарда, а 6% страдают от повторяющегося сердцебиения и тахикардии.
- Респираторные осложнения: Легкие часто остаются уязвимым местом. У многих наблюдается снижение дыхательной способности на 10% и сохраняется одышка. Перенесенная пневмония может привести к длительному повреждению легочной ткани (альвеол) и стать причиной хронических респираторных проблем.
Стоит отметить, что у людей, уже имевших проблемы с суставами до COVID-19, в период болезни они могут значительно обостриться. Этому способствует как вынужденная иммобилизация, так и потенциальное воздействие некоторых лекарственных препаратов, используемых в терапии.
Фото из интернета
Почему после COVID-19 болят суставы и мышцы?
Причины мышечно-суставных болей после коронавируса многогранны. С одной стороны, это следствие длительного периода неподвижности и постельного режима, необходимого во время болезни. С другой — возможное влияние как самого вируса, провоцирующего воспалительные процессы, так и применяемых лекарств. COVID-19 может затрагивать любые мышцы и суставы, но наиболее частыми жалобами являются боли в плечевом поясе и спине.
У ряда пациентов развиваются более серьезные функциональные нарушения: сложности с подъемом по лестнице, удержанием равновесия в положении стоя или выполнением простых действий руками. Дополнительными симптомами могут быть судороги, ощущение "мурашек" (парестезии) и общая слабость в руках и ногах.
Путь к восстановлению: реабилитация после COVID-19
Хорошая новость в том, что большинство мышечно-суставных проблем после COVID-19 имеют обратимый характер и постепенно улучшаются. Реабилитация суставов и мышц должна стать неотъемлемой частью процесса восстановления. Главная цель — вернуться к привычному уровню активности, для чего необходимо плавно и постепенно увеличивать объем движений.
Нормальным считается постепенное угасание описанных симптомов. Восстановление должно быть последовательным и неспешным.
Обратите внимание: Такой "заманчивый" COVID....
Крайне важен баланс между умеренной активностью, лечебной физкультурой и полноценным отдыхом. Для достижения лучших результатов рекомендуется включать в программу восстановления:- Упражнения на укрепление мышц (с резинками, подъем по лестнице).
- Упражнения на растяжку и гибкость (йога, тайцзи).
- Аэробные нагрузки низкой интенсивности (ходьба, езда на велосипеде).
Начинать следует с самых простых занятий, постепенно повышая их сложность и интенсивность. Также полезно часто менять положение тела, избегая длительной статичной позы, а для облегчения дискомфорта можно использовать местные обезболивающие мази (по согласованию с врачом).
Тревожные сигналы: когда нужно срочно к врачу
Если состояние не улучшается или ухудшается, необходимо обратиться за медицинской помощью. Немедленная консультация врача требуется при появлении следующих "красных флагов":
- Очень сильная боль в спине, отдающая в ноги.
- Потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
- Внезапная потеря силы в конечностях.
- Суставы стали опухшими, горячими и красными.
- Возникли новые, нехарактерные ранее симптомы или боли.
#коронавирус #болезни #здоровье #covid-19 #последствия коронавируса #болезни суставов #заболевания суставов #медицина и здоровье #ковид-19
Источник статьи: Babka.vip
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Covid-19: суставные и мышечные последствия.
