Теджас - огонь нашей души. Как его усилить?

Здравствуйте, мои дорогие читателя!

Продолжаю читать книгу Кейти Силкокс "Здоровая, Красивая, Сексуальная".📖

Напомню, что эта книга о том, как современной женщине оставаться здоровой и счастливой, используя секреты Аюрведы легко и просто.

🌿Как и обещала, перехожу к более тонким и глубоким аспектам нашего здоровья с точки зрения Аюрведы.

Кроме трёх дош - Вата, Питта и Капха, в нашем организме есть ещё три важные составляющие (или три типа энергии):

✔️ Прана - наша жизненная энергия

✔️ Теджас - жизненный огонь

✔️ Оджас - жизненная сила.

Если коротко, то Прана - это тонкий двойник Вата доши и управляет всеми жизненными процессами, движением и дыханием.

Теджас - тонкий двойник Питта доши, это наша способность к преображению и трансформации.

Оджас - тонкая энергия Капхи. Благодаря ей поддерживается иммунитет и психическая устойчивость, организм способен обновляться и восстанавливаться.

Хотите узнать как развить:

✨ проницательность

✨ясность понимания

✨ бесстрашие

✨ пунктуальность

✨ способность точно следовать намеченным планам?

🔥Надо усилить энергию Теджаса.

Способы как ее усилить:

✔️ медитировать

✔️ концентрировать внимание в области пупка (в этом месте обитает 🔥)

✔️ делать согревающие дыхательные техники

✔️ соблюдать очистительную диету

✔️ включить в рацион согревающие пикантные специи

✔️ рано ложиться (не позднее 22) и вставать на утренней заре.

Немного подробнее что такое Теджас.⠀

Теджас - это целительная энергия Питты🔥.

Представьте себе божественный свет в виде искры, которая находится внутри нас и помогает трансформировать все процессы в нашем теле (от переваривания пищи до впечатлений и мыслей).

Благодаря этой энергии мы видим и перерабатываем свет. Наверно, каждая из нас слышала о себе такой комплимент; "у тебя глаза светятся счастьем!"

Это как раз про энергию Теджаса.⠀

Расскажу про один необычный способ как усилить энергию Теджаса🔥.

Танцуйте у костра)! Я серьезно. И для этого не обязательно быть шаманом (я искренне верю, что в каждой из нас живет свой внутренний шаман или ведьмочка, называйте как хотите🧝‍♀).

Конечно, существуют специальные техники таких сакральных танцев, где создаётся особое движение потоков.

Обратите внимание: Традиционная китайская медицина: 80% болезней вызываются нашей эмоциональной деятельностью..

Но даже если просто потанцуете несколько минут от души у костра или устроите прыжки через 🔥, то почувствуете как у вас появиться очень много сил!

Я уже попробовала).☺️ На прошлых выходных попросила мужа разжечь костер на полянке и устроила "шаманские" танцы. Все было волшебно: ночной лес, звёздное небо, пение сверчков и цикад, потрескивание костра...✨ Включать музыку и нарушать такую гармонию просто не хотелось. А потом - посиделки возле костра в тишине и созерцание пламени огня. Это был настоящий релакс!👍👍👍

✔️Более доступный для многих из нас способ как ещё увеличить Теджас - это смотреть огонь, например, на пламя свечи (есть даже такое йоговское упражнение - "Тратака" для глаз). ☝️Но это действие очень медленное.

Поэтому, почаще бывайте на природе, жгите костерочки и танцуйте)!

Я, Светлана Лаврентьева, сертифицированный специалист по Аюрведическим методам исцеления и ведущая программы «Домашний детокс за семь дней».

Если у вас есть вопросы, связанные со здоровьем, вы можете обратиться за консультацией ко мне. Пишите мне в Телеграм @Svetlana_yoga_dance или Instagram @yoga_dance_vegan

#аюрведическая медицина #здоровый образ жизни #жизненная энергия #женское здоровье #аюрведа #зож

P.S.

Ещё полезные статьи на эту тему

Чек-лист: простая самодиагностика состояния зоровья

Как накопить энергию осенью на весь год вперёд

Пять практичных вещей из аюрведы, которые можно применять каждый день

Больше интересных статей здесь: Медицина.

Источник статьи: Теджас - огонь нашей души. Как его усилить?.


Закрыть ☒