Мой личный опыт борьбы с анемией, диагностированной ещё в детстве, показал, что поддержание уровня гемоглобина — это постоянная работа. При показателях около 75 г/л стандартные методы, такие как переливания крови и длительный приём железосодержащих препаратов, давали лишь временный эффект. Более того, агрессивная медикаментозная терапия часто негативно сказывалась на состоянии желудочно-кишечного тракта, провоцируя обострение гастрита, боли в печени и проблемы с кишечником. Поиск более щадящих решений привёл меня к народной медицине. Я обнаружила несколько натуральных рецептов, которые не только помогают мягко корректировать уровень железа в крови, но и способствуют общему укреплению организма. Действие таких средств, конечно, накопительное и не такое быстрое, как у таблеток, зато они не вредят другим органам и системам.
Рецепты на основе земляники
Рецепт 1: Для приготовления полезного настоя возьмите 2 столовые ложки сухих листьев земляники и залейте их стаканом крутого кипятка. Дайте смеси настояться в течение 30 минут. Полученный напиток можно пить вместо обычного чая, для улучшения вкуса добавив молоко и сахар.
Рецепт 2: Возьмите по одной столовой ложке листьев и корней лесной земляники, залейте стаканом кипятка и также настаивайте 30 минут. После этого настой нужно процедить.
Обратите внимание: Медицина - одна из самых ответственных профессиональных сфер, ведь она напрямую связана с жизнью и здоровьем людей.
Принимайте готовое средство по 1 стакану два раза в день.
Настой из сибирской рябины
Для этого рецепта потребуется 2 чайные ложки плодов рябины сибирской. Залейте их двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на один час. В готовый, слегка остывший настой можно добавить сахар по вкусу. Полученный объём рекомендуется выпить в три приёма в течение дня.
Целебные отвары шиповника
Рецепт 1 (быстрый): Залейте 2 столовые ложки плодов шиповника стаканом кипятка. Принимайте этот настой три раза в день после еды.
Рецепт 2 (концентрированный): Пять столовых ложек плодов шиповника залейте одним литром воды. Прокипятите смесь в течение 10 минут, а затем хорошо укутайте и оставьте настаиваться на всю ночь. Получившийся насыщенный отвар можно пить в течение дня как обычный чай. Шиповник является одним из лидеров по содержанию витамина C, который улучшает усвоение железа.
#низкий гемоглобин #укрепление организма #народная медицина #рецепты здоровья #железо в крови
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Следим за своим здоровьем.
