Дзюдо — это динамичный вид спортивных единоборств, который требует от спортсмена не только физической силы и скорости, но и высокого уровня координации, тактического мышления и умения мгновенно реагировать на меняющуюся ситуацию. В поединке два дзюдоиста стремятся одержать победу, применяя технику борьбы как в стойке (броски), так и в партере (болевые и удушающие приемы, удержания), строго следуя установленным правилам.
Арена поединка: татами
Соревнования проходят на специальном покрытии — татами, которое состоит из отдельных полимерных матов. Центральная рабочая зона (квадрат от 8x8 до 10x10 метров) выделена одним цветом, а окружающая ее зона безопасности шириной 3 метра — другим. В начале и конце схватки спортсмены занимают позиции у специальных меток и обмениваются традиционным поклоном, что подчеркивает уважение и дух этого боевого искусства.
Формат и категории соревнований
Соревнования бывают личными (определяется лучший спортсмен) и командными (выявляется сильнейшая команда). Для определения победителей используются различные системы: олимпийская (с утешительными встречами или без), круговая или смешанная.
Участники разделяются по возрастным группам: от младшего возраста (до 12 лет) до ветеранов (старше 30 лет). Также существует деление на весовые категории, количество которых варьируется в зависимости от возраста и пола спортсменов. Для взрослых и юниоров также могут проводиться соревнования в абсолютной весовой категории.
Продолжительность поединка напрямую зависит от возраста участников: от 2 минут для самых юных до 5 минут для взрослых спортсменов.
Экипировка дзюдоиста: дзюдога
Традиционный костюм для дзюдо, дзюдога, состоит из куртки, штанов и пояса, цвет которого указывает на уровень мастерства бойца. Один из соперников выступает в синей дзюдоге, второй — в белой. Костюм должен строго соответствовать регламенту по размерам и крою, чтобы обеспечить безопасность и не давать нечестных преимуществ. Для спортсменок обязательным элементом является белая футболка под курткой.
Обратите внимание: Топ-5 спортивных фильмов 2020.
Судейство и ход поединка
За ходом схватки следит бригада из трех судей: арбитра на татами и двух боковых судей. Арбитр руководит боем, используя специальные команды: «ХАДЖИМЭ» (начать), «МАТЭ» (остановить) и «СОРО-МАДЭ» (окончание поединка). Боковые судьи помогают принимать решения, если их мнение отличается от решения арбитра.
Если по итогам основного времени счет равный, назначается дополнительный раунд «ГОЛДЕН СКОР» (золотой счет), который длится до первой оценки или наказания. Если и он не выявляет победителя, судьи принимают решение «ХАНТЕЙ». В командных турнирах возможен ничейный результат «ХИКИ-ВАКЕ».
Система оценок и наказаний
В дзюдо существует четкая иерархия оценок за технические действия:
- ИППОН (чистая победа): присуждается за мощный бросок на спину, удержание в течение 25 секунд или если соперник сдается. Немедленно заканчивает поединок.
- ВАЗА-АРИ (полпобеды): дается за бросок, в котором не хватает одного из компонентов для «иппон», или за удержание от 20 до 25 секунд. Два «ваза-ари» в одном поединке равняются «иппону».
- ЮКО: начисляется за бросок на бок или удержание от 15 до 20 секунд.
За нарушения правил спортсмены получают наказания. Незначительные нарушения (ШИДО) при повторении приводят к присуждению оценок сопернику (ЮКО, а затем ВАЗА-АРИ). Четвертое ШИДО или серьезное нарушение влечет за собой немедленную дисквалификацию (ХАНСОКУ-МАКЕ).
Соревнования по ката
Помимо поединков, в дзюдо проводятся соревнования по демонстрации формальных комплексов приемов — ката. Выступление пары спортсменов оценивают пять судей, которые начисляют штрафные баллы за ошибки разной степени серьезности — от незначительных (2 балла) до полностью забытой техники (40 баллов). Побеждает пара с наименьшим итоговым количеством штрафных баллов.
Изменения правил соревнований Международной федерации дзюдо,
действующие с 1 января 2009 года
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств..
