Текст: Дина Мейс
Сегодня многие из нас оказались в непростой жизненной ситуации. Кризис - время сжатия. Давление среды усиливается. Люди теряют привычный уровень жизни, что приводит к растерянности и апатий у одних, или, наоборот, к агрессии и гиперактивности у других.
Это отчетливо видно по лицам задумчивых и обеспокоенных прохожих на улицах городов, по агрессивным водителям, стремящимся обогнать друг друга: убежать от опасности; опередить и быстрее чем соперник найти корм и убежище.
Эмоции и лимбическая система нашего мозга заставляют нас действовать по древним отработанным алгоритмам. Но, не являясь универсальным инструментом, они часто зашкаливают, не позволяя адекватно думать и воспринимать реальность. В период сильного эмоционального напряжения, особенно длительного, говорить о контроле над эмоциями сложно. Но очень важно.
Специалисты современной медицины, как западной, так и китайской, считают, что до 80% болезней вызываются нашей эмоциональной деятельностью - физиологической реакцией на окружающую среду.
И именно древние китайские учителя объяснили мне, современному человеку, почему необходимо контролировать свои не всегда управляемые и хаотичные эмоции. За что хочется сказать им «спасибо» из 2020 года.
Итак, что удалось понять:
Традиционная китайская медицина сводит возникновение болезней у человека к двум причинам: внутренним («Семь эмоций») и внешним («Шесть крайностей» или «Шесть зол»).
Внутренняя причина заболеваний человека вытекает из концепции Семи эмоций, которые приводят к развитию того или иного заболевания.
Эти эмоции - радость, гнев, тяжелые раздумья, тревога, печаль, страх и ужас.
- «Чрезмерная радость и смех повреждает сердце и расточает дух», - говорят китайцы. Таким образом, внезапная радость и беспричинное веселье может «замедлить протекание сердечной энергии и переполнить сердце», вызывая тем самым сбои сердечного ритма. Смех соотносится с энергией Огня, которая управляет сердцем. Кроме того, сердце – это вместилище духа, который источается настолько, что теряет контроль над телом и жизненными функциями. Нарушение энергетики «Императора» (сердца) сказывается на работе всех внутренних органов и кровообращении в целом.
- Вспышки гнева, раздражительность, злость могут привести к нарушению функции печени. Чрезмерный гнев наносит ущерб «иньской» части энергии печени, которая руководит кровью и другими жидкостями, связанными с этим органом. Возникает дисбаланс и «янская» энергия печени устремляется вверх - к сердцу и в голову. Это вызывает головную боль, головокружение, помутнение зрения и даже помрачение рассудка. Частые приступы гнева повреждают печень, человек раздражается еще больше – образуется негативный психофизиологический круг. «Желчный характер», - так говорят про такого человека.
- Тяжелые раздумья, чрезмерное размышление, т.е. постоянная озабоченность разума какой-либо проблемой, приводит к нарушению работы селезенки и поджелудочной железы, а также связанного с ними «янского органа» - желудка. Такая чрезмерная сосредоточенность нарушает пищеварение, снижает сопротивляемость организма, лишая его питающей энергии. Длительные нарушения могут приводить к язвам желудка.
- Продолжительная и сильная печаль вредит сердцу и легким. Она быстро расходует энергетические запасы организма. Приводит к выпадению волос, ломкости ногтей. Значительно снижает сопротивляемость организма. Иногда настолько, что человек может заболеть раком. Китайский термин «печаль» также включает в себя понятие «пессимизм» и «потерю цели в жизни», что пагубно для сердца. Ослабленный организм предрасполагает человека к постоянной печали, что ослабляет его еще больше, усиливая патологический круг потери энергии.
- «Тревога запирает энергию и повреждает легкие. Она переполняет грудь и подавляет дыхание», - утверждают китайцы. Быстрое и поверхностное дыхание – характерный симптом тревожных состояний. Приводит к расстройству энергии Ци. Понижает сопротивляемость организма. Тревога повреждает и толстый кишечник-«янский» орган, связанный энергетикой с легкими. Может вызывать запоры и кишечную колику. Постоянная тревога также нарушает функции селезенки, поджелудочной железы и желудка, вызывая несварение, лишая организм питающей его энергии.
- Страх истощает почки. Постоянная боязнь может вызвать почечную недостаточность и другие изменения в почках. Излишний страх приводит к потере контроля над мочевым пузырем. Детям, страдающим недержанием мочи, часто свойственны разные навязчивые страхи. Кроме того, могут быть разовые скачки давления, болезни зубов, проблемы с поясницей, слабость в ногах. «Тот, у кого слаба энергия почек, склонен к вечному страху», - говорят китайцы.
- Ужас (испуг) отличается от страха своей внезапностью. Он молниеносно и чрезмерно сотрясает всю энергетическую систему человека, вызывая интенсивную потерю энергии. Будоражит дух, поэтому в первую очередь вреден для сердца (вместилище духа и сознания). Если испуг не проходит, он превращается в постоянную боязнь, страх и тогда наносит ущерб работе почек;
«В гневе энергия возрастает, в радости энергия замедляется, в печали энергия рассеивается, в страхе энергия опускается, в испуге энергия расточается, в усталости энергия увядает, в тревоге энергия застаивается.»
«Канон внутренней медицины Желтого Императора» (II в. До н. э.)
Таким образом, избыточно выраженные эмоции нарушают тонкий гомеостаз Инь и Ян внутри энергетической системы, коим является наш организм. И вызывают сильные отклонения в «порождении» и «разрушении» Пяти Стихийных Энергий.
Это в свою очередь снижает сопротивляемость организма и создает условия для вторжения «Шести зол» (вредоносные внешние причины болезней: ветер, холод, огонь, сухость, сырость, летняя жара). Чего нам желательно не допускать. :)
Кроме того, традиционная китайская медицина выделяет «злобные естественные факторы», которые включают в себя понятие современных инфекций. От которых всем сегодня лучше держаться подальше… Уж слишком злобные… и вряд ли, естественные.
Поэтому сейчас достойная задача для каждого из нас – это сохранять эмоциональное спокойствие и равновесие. Не разбрасывать свою эмоциональную энергию, что называется, направо и налево. Общаться друг с другом позитивно и без негативных эмоций. Быть терпеливыми и снисходительными. Беречь близких, и по возможности помогать. Сохранять добрый настрой в душе.
Этот период легче и без особых энергетических потерь пройдут те, кто способен контролировать свое психоэмоциональное состояние. Они сохранят иммунитет и здоровье. И будут иметь силы, чтобы заняться интересными делами...