Легкая атлетика по праву носит титул «Королевы спорта». Это один из самых универсальных и массовых видов физической активности, который включает в себя множество дисциплин: 24 вида у мужчин и 23 у женщин (разница лишь в отсутствии женской спортивной ходьбы на 50 км).
Ключевые преимущества легкой атлетики для детей
Выбирая спортивную секцию для ребенка, родители стремятся найти оптимальный вариант. Легкая атлетика предлагает целый ряд неоспоримых плюсов:
+ Круглогодичные тренировки. В отличие от многих сезонных видов спорта, занятия легкой атлетикой не прерываются. Летом тренировки проходят на стадионах и беговых дорожках, а зимой — в теплых легкоатлетических манежах. Это обеспечивает непрерывность физического развития.
+ Невероятное разнообразие. В рамках одной секции ребенок может попробовать себя в беге на разные дистанции, прыжках в длину и высоту, метании снарядов или многоборье. Такой широкий выбор позволяет каждому юному спортсмену найти дисциплину по душе и раскрыть свой потенциал. На начальном этапе дети знакомятся с основами всех направлений, а позже могут сконцентрироваться на том, что у них получается лучше всего.
+ Доступность. Секции легкой атлетики — одни из самых распространенных. Их можно найти практически в любой общеобразовательной школе, детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) или районном физкультурно-оздоровительном комплексе.
+ Экономичность для семейного бюджета. Этот вид спорта не требует больших финансовых вложений в экипировку. Летом достаточно обычных спортивных шорт и футболки. Главная и действительно важная статья расходов — это качественная беговая обувь, которая обеспечивает правильную поддержку стопы и предотвращает травмы.
Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.
Зимой для занятий в манеже может понадобиться спортивный костюм, но, как правило, он у ребенка уже есть для уроков физкультуры.+ Всестороннее гармоничное развитие. Легкая атлетика уникальна тем, что равномерно развивает все физические качества ребенка: скорость, выносливость, силу, координацию и ловкость. Она формирует крепкий мышечный корсет, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует правильному формированию осанки.
+ Здоровый образ жизни на свежем воздухе. Летние тренировки под открытым небом — отличная альтернатива малоподвижному времяпрепровождению за компьютером или смартфоном. Ребенок проводит много времени на улице, что благотворно сказывается на его здоровье и иммунитете.
+ Социализация. Группы формируются по возрастам, поэтому ребенок будет заниматься со сверстниками, заводить новых друзей и учиться работать в команде, что делает процесс тренировок увлекательным.
+ Возможность проявить себя. Календарь соревнований по легкой атлетике очень насыщен — от школьных спартакиад до серьезных региональных и всероссийских стартов. Это дает ребенку возможность ставить цели, чувствовать азарт соревнований и получать заслуженные награды за свои успехи.
А есть ли недостатки?
При объективном рассмотрении у легкой атлетики как базового вида спорта для детей практически нет минусов. Это фундамент, на котором можно строить дальнейшую спортивную карьеру или просто закладывать основы крепкого здоровья на всю жизнь.
Всем мир и спортивных успехов!
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Почему секция легкой атлетики лучше для вашего ребенка, чем остальные?!.
