Привет,Спортсмен! Сегодня не будет информации о тренировках, просто рецептик печеньев, погнали!
Ингредиенты:
- Банан - 2 шт
- Яйцо - 1 шт
- Мука овсяная - 3 ст.л
- Овсяные хлопья - 5 ст.л
- Орехи, семечки, изюм
Приготовление:
Бананы размять вилкой, добавить орехи, семечки, изюм, яйцо.
У меня овсяной муки не было, я взял хлопья и перебил их в блендере, не очень мелко, получилось 3 ст.л, добавил ее в массу и туда же ещё 5 ст.л хлопьев.
Все хорошенько перемешать, противень застелить пергаментной бумагой, далее формируем печенье, сверху посыпаем семечками и отправляем в духовку на ~15 минут при температуре 200’C ( смотрите по своей духовке, чтоб не подгорело)
Достаём, даём немного остыть и можно пробовать!
Обязательно попробуй приготовить!
Приятного аппетита!