Спорт сопровождает меня с самого детства. В восемь лет мама привела меня в секцию художественной гимнастики, и следующие десять лет моя жизнь была неразрывно связана с этим прекрасным и требовательным видом спорта. Я нисколько не жалею о потраченном времени и силах! 💪
Фундамент, заложенный в детстве
Художественная гимнастика стала для меня настоящей школой жизни. Она подарила не только физическую подготовку, но и сформировала характер: закалила силу духа, научила ответственности, дисциплине и подарила крепкое здоровье. 🧘♀️
Самые яркие и теплые воспоминания моего детства связаны именно со спортивным залом и соревнованиями. Даже сейчас, вспоминая те годы, я чувствую легкую, светлую грусть по бесконечным тренировкам и тому особому миру.
Достигнув звания кандидата в мастера спорта (КМС), я завершила активную карьеру. На первый план вышли школьные экзамены, и тренировки отошли на второй план.
Поиски себя после спорта
Мое тело, привыкшее к ежедневным нагрузкам, отреагировало резко. После прекращения интенсивных тренировок я начала набирать вес. Отчасти это было связано с естественным взрослением — превращением девочки в девушку, округлением форм. Мне пришлось учиться принимать и любить свое новое тело. 💃
Во время учебы в институте я пыталась поддерживать форму: посещала спортзал при вузе, ходила на пары физкультуры. Однако этих занятий было явно недостаточно, чтобы чувствовать себя так же хорошо, как раньше.
Главным врагом стала лень 😡. Борьба с ней была ожесточенной 😅. Я пробовала бегать, но поняла, что это не мое.
Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.
Экспериментировала с силовыми тренировками — тоже не то. Так и проходило время.Несколько раз я покупала абонементы в фитнес-клуб, заставляла себя ходить, но затем бросала. Один абонемент продала, а по второму не успела отходить — забеременела. 🤰
Новый этап: спорт и материнство
Став мамой, я вернулась к тренировкам дома. Мое гимнастическое прошлое дало о себе знать — я увлеклась йогой, которая идеально подошла для развития баланса и поддержания растяжки.
Решающий поворот произошел в октябре прошлого года. Я снова купила абонемент в знакомый зал, но на этот раз решающим фактором стало появление нового направления — йоги в гамаках (Antigravity).
Меня это невероятно заинтриговало. А вдруг это именно то, что я искала?
И я не ошиблась! После первой же тренировки я вышла в состоянии полного восторга, если не сказать экстаза. Это был непередаваемый кайф и глубокое наслаждение процессом. Мое тело, казалось, вспомнило все балансы и плавные движения из прошлого. А завершающая шавасана — расслабление в гамаке — подарила тот покой и гармонию, которых так не хватает в повседневной рутине и бытовых заботах.
Так я уже больше полугода занимаюсь йогой в гамаках. Конечно, с работой и ребенком, который часто болеет из-за садика, не всегда получается ходить систематически. Но при первой же возможности я бегу на тренировку! 🏃♀️
Главный вывод
В заключение хочу сказать вот что: самое важное — найти тот самый вид спорта или фитнеса, который будет отзываться в вашей душе. Который будет приносить не просто пользу, а настоящую радость и кайф! Тогда не придется бороться с ленью — вы сами будете стремиться на тренировку.
А какой спорт нравится вам? Что он вам дает? Поделитесь в комментариях, с удовольствием прочитаю! 💗
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Спорт как механизм для гармонии тела и разума 🧘♀️.
