Как заставить себя ходить в спортзал?

Как заставить себя ходить в спортзал?
Фото 2019 г

Почему так часто меня об этом спрашивают?

Зачем вообще заставлять себя что-то делать?

Помню в детстве меня заставляли есть манную кашу.

Бяяяя....

До сих пор её ненавижу.

Это настолько сильно засело в моем сознании, что я даже детям ее не даю.

Если заставлять себя есть не любимую еду, ходить в ненавистный зал - то результата не будет.

Или будет но кратковременный.

А что же делать, если хочется упругое тело, но тошнит от зала и тренировок?

Найти то что по душе?

Нравиться танцевать - гоу на танцы??

Нравиться йогой заниматься - занимайтесь?‍♂️

Нравиться прыгать на батуте-вперед на батут??‍♀️

Сейчас такой громадный выбор занятий.

Тут главное найти любимую активность.

Такую что б прям перло. Что б с удовольствием бежать на тренировку и получать удовольствие.

Не надо заставлять себя что-то делать через «не хочу», найдите себе любимую активность и кайфуйте в процессе.

Я знаю людей, которые упарывались в зале, страдали, тренировались только для галочки, а потом открыли для себя кроссфит.

И как кузнечики стали прыгать по ящикам, махать канатами и получать от этого всего удовольствие.

И, естественно, тренировки стали проходить в сто раз круче и эффективнее для тела.

В целом. Любая активность-это всего лишь активность. И как вы будете ее делать (танцы, спорт, прогулка, секс) вообще без разницы.

Главное получать от этого удовольствие.