Почему так часто меня об этом спрашивают?
Зачем вообще заставлять себя что-то делать?
Помню в детстве меня заставляли есть манную кашу.
Бяяяя....
До сих пор её ненавижу.
Это настолько сильно засело в моем сознании, что я даже детям ее не даю.
Если заставлять себя есть не любимую еду, ходить в ненавистный зал - то результата не будет.
Или будет но кратковременный.
А что же делать, если хочется упругое тело, но тошнит от зала и тренировок?
Найти то что по душе?
Нравиться танцевать - гоу на танцы??
Нравиться йогой заниматься - занимайтесь?♂️
Нравиться прыгать на батуте-вперед на батут??♀️
Сейчас такой громадный выбор занятий.
Тут главное найти любимую активность.
Такую что б прям перло. Что б с удовольствием бежать на тренировку и получать удовольствие.
Не надо заставлять себя что-то делать через «не хочу», найдите себе любимую активность и кайфуйте в процессе.
Я знаю людей, которые упарывались в зале, страдали, тренировались только для галочки, а потом открыли для себя кроссфит.
И как кузнечики стали прыгать по ящикам, махать канатами и получать от этого всего удовольствие.
И, естественно, тренировки стали проходить в сто раз круче и эффективнее для тела.
В целом. Любая активность-это всего лишь активность. И как вы будете ее делать (танцы, спорт, прогулка, секс) вообще без разницы.
Главное получать от этого удовольствие.