Депрессия - это так романтично...

Сегодня

Романтизация депрессии сейчас встречается на каждом шагу. Сегодня очень модно и молодежно смотреть в окошко, попивая кофеек или винишко, и страдать от неразделенной любви. Но депрессия ли это?

Депрессия - это так романтично...
Не так давно я написал целый чек-лист о проблемах нашей психики

Депрессия - это ад

За свою не самую длинную карьеру психолога я успел поработать с людьми, находящимися в субдепрессивном и напрямую депрессивном состоянии. Не было там ни капельки романтики.

Депрессия - это тяжелое психическое расстройство

Человек, находящийся в депрессии, утрачивает способность чувствовать положительные эмоции. Это не легкая меланхолия или хандра, это три всадника апокалипсиса:

  1. Упадок настроения и нежелание действовать;
  2. Заторможенность и сумбурность мышления;
  3. Снижение физической активности (вплоть до неспособности самостоятельного подъема с кровати).

Очень романтично, не так ли?

Когда я вижу посты в стиле "моя депрессия самая стильная", "эстетика депрессии" и тд., я вспоминаю тех ребят, которых реальная депрессия доводила до состояния овощей, неспособных дойти до туалета.

В моей практике не было случаев, когда депрессия приводила к суициду, но и такие ситуации бывают.

Давайте разделять понятия "депрессия" и "хандра"

Когда тебя бросил парень, и ты пишешь в Инстаграм, что "небо стало серым, а ведь когда-то было голубым" - это хандра. Она пройдет, когда ты снова встретишь голубоглазого красавчика с широкими плечами.

Однако, если ты уже не первую неделю находишься в подавленном состоянии, постоянно тормозишь и с каждым днем все с большим трудом встаешь с кровати, то речь не о хандре. Это тревожный звоночек, говорящий, что у тебя не просто плохое настроение.

При первых признаках депрессивного состояния обращайся к психологу, чтобы потом тобой не занимался психиатр ;)