Есть на ночь, как известно, нельзя. Но очень хочется! Что же делать?
Сдерживаться трудно и, как я для себя выяснил, не очень эффективно. Поэтому я хитрю. Готовлю что-нибудь супер лёгкое. Вот салат, который я навострился готовить себе на ужин.
Салат состоит только из овощей, поэтому не калорийный, а чувство сытости даёт.
Берём те овощи, которые есть под рукой. Я беру обычно морковку, капусту, свёклу. Капусту мелко шинкую, морковь и свёклу тру на тёрке. Всё перемешиваю, сбрызгиваю лимоном. Но это слишком просто. Хочется добавить вкуса. Теперь начинается фантазия. Можно сделать заправку из соуса: сок лимона, масло растительное, чуть мёда, яблочный уксус, чеснок, соль (если употребляете). Могу добавить в салат мелкие кусочки яблока, немного изюма. В любом случае, этот салат получается вкусный и очень лёгкий. А если я действительно голодный, то к такому салату добавляю варёный кальмар. Вот такой ужин.
А как вы справляетесь с желанием поесть вечером?