Чувствуете, как зимняя хандра замедляет ритм жизни и забирает энергию? Пора это изменить! Если вы давно задумывались о йоге, искали способы укрепить здоровье или стремитесь к внутреннему развитию — у нас есть для вас решение.
Приглашаем вас в уютную студию йоги и развития «Ключи Жизни», которая находится по адресу: проспект Академика Сахарова, 73. Основатель и ведущий преподаватель — Алла Швецова, опытный практик с 10-летним стажем преподавания, которая поможет вам найти ответы на важные вопросы через практику.
Путь к йоге: личная история и философия студии
Чаще всего люди приходят на йогу по двум причинам: желание решить проблемы со здоровьем или стремление к духовному росту. История Аллы — наглядный пример первого пути. После рождения второй дочери серьёзная травма привела к отказу ног. Медицина помогла восстановить структуру тела, но для создания устойчивого мышечного корсета потребовались специальные практики.
Врачи рекомендовали именно йогу и плавание. Этот опыт не только вернул физическое здоровье, но и подарил уверенность в завтрашнем дне. Осознав ценность полученных знаний, Алла решила создать пространство, где сможет помогать другим. Йога — это не просто физические упражнения. Особое место в практике занимает дыхательная гимнастика — мощный и доступный инструмент для профилактики многих заболеваний.
Создание центра «Ключи Жизни» — это вклад в благополучие тех, кто ищет помощи. Здесь делятся 10-летним опытом и знаниями, чтобы каждый мог улучшить качество своей жизни.
Что входит в программу развития?
Помимо практических занятий, в студии проводятся тематические лекции. Мы разбираем основы философии йоги, принципы правильного питания и эффективные упражнения. Для тех, кто хочет добиться быстрого прогресса, предусмотрены домашние задания с индивидуальной обратной связью.
Как проходят занятия и как к нам присоединиться?
Мы предлагаем гибкий график: вы можете выбрать утренние или вечерние группы, а также занятия в выходные дни. Расписание формируется с учётом пожеланий участников. Чтобы обеспечить максимальное внимание каждому, группы небольшие — до 3–4 человек.
Каждое занятие длится 1,5 часа и включает в себя не только практику асан, но и индивидуальное общение, ответы на вопросы и работу над конкретными запросами.
Важно: ваш возраст и начальный уровень подготовки не имеют значения! Перед началом занятий мы проводим персональную консультацию, чтобы оценить ваше текущее состояние, выявить сильные стороны и зоны роста. На основе этого анализа строится индивидуальный план тренировок.
Йога в нашей студии — это путь к себе. Вы сможете восстановить физическое состояние, лучше понять своё тело, успокоить ум, наполниться положительными эмоциями и открыть для себя новые ощущения.
«Ключи Жизни» — точка развития Академического района
Академический район растёт не только вширь, но и вглубь, становясь центром здорового образа жизни. Студия «Ключи Жизни» открыта для всех, кто хочет сделать первый шаг на пути к гармонии. Добро пожаловать, даже если вы никогда раньше не занимались йогой!
Для записи и консультации звоните: +7 (912) 287-60-81 (Алла). Также вы можете связаться с нами через социальные сети.
Мы есть ВКонтакте и Instagram.
Специальное предложение для новичков: при покупке абонемента на первом занятии вы получаете одно занятие в подарок!
Ждём вас на коврике! До встречи в студии!
