Здравствуйте, дорогие читатели!
Меня часто спрашивают о питании йогов. Что они употребляют в пищу. Что можно кушать, что нельзя. Давайте сегодня разберём этот вопрос.
Я заметила, что 99 % практикующих йогу-вегетарианцы. Они не курят, не пьют, не употребляют мясо.
До того как я начинала заниматься йогой и медитацией, боялась, что мне нужно будет употреблять в пищу какую-то постную еду, отказаться от всего вкусненького.
Но мой тренер меня утешил, он сказал, что ты просто медитируй, занимайся йогой, а дальше все придёт само. Так и случилось на самом деле. Полгода я медитировала, через полгода во мне начались какие-то перемены. Перемены внутри моего тела, внутри моего ума. Мои желания поменялись.
Обратите внимание: Что можно употреблять при сахарном диабете? Важно ли соблюдать диету?.
Некоторые продукты я уже была не в состоянии принимать, мне просто их не хотелось.Если раньше я не могла прожить и дня без сладкого, то теперь эти продукты стали мне неприятны.
Давайте конкретнее о продуктах, которые содействует практике и мешают ей.
Можно разделить продукты на три категории: благостные, продукты силы трансмутации и пагубные.
К благостным продуктам можно отнести молочные, фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи, сухофрукты, мед. Когда мы у потребляем, у нас появляется спокойствие, любовь к духовной практике, ощущение радости в жизни, здоровое тело, здоровый ум.
Ко второй категории продуктов трансмутации относятся продукты, которые заставляют человека прыгать от одного пика к другому. Это кофе, чай, какао, шоколад.
И третья категория-пагубные продукты. Йоги стараются от неё отказываться, считают её ядом. Даже в маленьких количествах не позволяют себе этого. Это продукты, которые развивают в нас лишь животные инстинкты. Какими бы духовными были у тебя намерения, в тебе будет преобладать животное.
Мясо, рыба, яйца, лук, чеснок, грибы, алкоголь и табак-то, что стараются не употреблять йоги.
Эта диета йогов была описана ещё 1000 десятилетий назад. Я на себе проэкспериментировала и абсолютно согласна с установленными правилами пищевого поведения. Даже если добавить маленькую капельку лука или чеснока в еду, то сознание падает очень сильно вниз, в мозге происходит отупение.
Чтобы проверить на себе, работает ли диета йогов. Нужно перестать употреблять продукты из последней категории хотя бы в течение 20 дней и обязательно медитировать.
Советую, конечно, перейти полностью на благостную пищу, тогда и тело, и мозг дальше останутся молодыми.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Что едят йоги. Рассказываю о том, что можно и нельзя кушать..