Питание по лунным фазам: что включить в рацион
Февраль 2021 года предлагает уникальную возможность настроить свое питание в соответствии с лунными ритмами. В зависимости от того, в каком знаке находится Луна, наш организм по-разному усваивает питательные вещества и испытывает различные потребности.
В дни, когда Луна проходит через земные знаки (1, 8, 9, 17, 18, 19, 27, 28 февраля в утренние и дневные часы), рекомендуется умеренное употребление соли. Она способствует улучшению состава крови, но важно помнить о противопоказаниях, если они есть.
Когда Луна находится в водных знаках (4-5, 12-14, 22-24 февраля), организм особенно нуждается в углеводах. Они играют ключевую роль в поддержании иммунной системы, поэтому в эти дни не стоит избегать полезных углеводных продуктов.
В периоды прохождения Луны через воздушные знаки (вечером 1, 2, 3, 10-11, 20-21 февраля) увеличивается потребность организма в жирах. Это естественная потребность, которую стоит удовлетворить полезными жирами.
Наиболее благоприятное время для усвоения белков — когда Луна в огненных знаках (6-7, 15-16, 25-26 февраля). В эти дни особенно хорошо усваиваются такие продукты, как мясо птицы, баранина и различные сыры.
Здоровье в феврале: на что обратить внимание
Лунный календарь также помогает определить периоды повышенной уязвимости различных органов и систем организма. Зная эти дни, можно предотвратить многие проблемы со здоровьем.
1, 27-28 февраля (Луна в Деве, утро и день): Особое внимание стоит уделить органам брюшной полости. Избегайте тяжелой пищи и стрессов для пищеварительной системы.
1, 2-3 февраля (Луна в Весах, вечер): Уязвимы поясница, почки, поджелудочная железа и мочевыводящая система. Рекомендуется избегать переохлаждения и излишних нагрузок.
4-5 февраля (Луна в Скорпионе, вечер): Повышенная уязвимость гениталий. В эти дни особенно важна гигиена и комфортная одежда.
6-7 февраля (Луна в Стрельце): Следует минимизировать нагрузки на тазобедренные суставы и печень. Откажитесь от алкоголя и тяжелых физических упражнений.
8-9 февраля (Луна в Козероге): Повышена чувствительность зубов, коленей и костных тканей. Будьте осторожны при физической активности и посещении стоматолога.
10-11 февраля (Луна в Водолее): Берегите голеностопные суставы, чаще давайте отдых ногам, избегайте неудобной обуви.
12-14 февраля (Луна в Рыбах): Уязвимы ступни. Носите удобную обувь, делайте расслабляющие ванночки для ног.
15-16 февраля (Луна в Овне): Избегайте нервного перенапряжения, берегите глаза от чрезмерной нагрузки и уделите внимание здоровью верхних зубов.
17-19 февраля (Луна в Тельце): Повышается уязвимость нижних зубов и горла. Следите за здоровьем полости рта и избегайте переохлаждения.
20-21 февраля (Луна в Близнецах): Не перегружайте руки, берегите легкие и верхние дыхательные пути от инфекций.
22-24 февраля (Луна в Раке): Особого внимания требуют желудок и центральная нервная система. Избегайте стрессов и тяжелой пищи.
25-26 февраля (Луна во Льве): Противопоказаны серьезные нагрузки на спину и сердечно-сосудистую систему. Отдайте предпочтение спокойным видам активности.
Помните, что забота о здоровье — это ежедневная практика. Следуя этим лунным рекомендациям, вы сможете гармонично провести февраль 2021 года, сохранив бодрость и хорошее самочувствие. Пусть этот месяц принесет вам только теплые и приятные воспоминания!
Обратите внимание: Гороскоп здоровья на октябрь 2020 для всех знаков зодиака.
Господин Февраль не ко всем будет добр: Самый правдивый астропрогноз на февраль 2021 для всех Знаков Зодиака
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Лунные рекомендации по питанию и здоровью на февраль 2021 для всех Знаков Зодиака.
