Я начинаю серию публикаций, посвящённых жизни с биполярным аффективным расстройством (БАР). Мой рассказ — это попытка поделиться личным опытом и информацией, чтобы пролить свет на реальность этого состояния. Часто реакция окружающих, даже невольная, сводится к обесцениванию переживаний, что причиняет дополнительную боль. Моя цель — не вызвать жалость, а способствовать пониманию.
Важно отметить: всё написанное основано на личном опыте и данных из открытых источников, это не медицинское руководство, а субъективный взгляд.
Что такое биполярное расстройство?
Биполярное аффективное расстройство — это хроническое психическое заболевание, относящееся к расстройствам настроения. Для него характерна смена различных эпизодов: от глубокой депрессии до состояний повышенной активности (гипомании и мании), а также смешанных состояний, когда симптомы депрессии и мании проявляются одновременно.
Начало пути: первая депрессия
Оглядываясь назад, я чётко помню начало своей первой затяжной депрессии. Мне было шестнадцать — возраст, когда внутренние бури часто списывают на «гормоны» или «переходный период», успокаивая себя фразой «вырастет — пройдёт». Для меня же тот период окрасился в серые тона. Редкие проблески радости мгновенно сменялись давящим чувством тоски, будто на груди лежала тяжёлая плита. Постоянно хотелось плакать, и я испытывала непреодолимое желание спрятаться от всего мира. Долгие одинокие прогулки по городу стали нормой. Именно тогда я впервые вступила в романтические отношения, начала много курить и выпивать, несмотря на диагноз астмы. Сейчас я понимаю, что подсознательно искала способ заглушить боль, даже рискуя жизнью.
Способы справиться с болью
Со временем я стала заглушать невыносимые эмоции через самоповреждение: порезы, удары, ожоги от сигарет. Физическая боль на время приносила облегчение, создавая иллюзию контроля над внутренним хаосом.
Обратите внимание: "Зачем нужен скраб для тела?" Часть 2 Рекомендуется к прочтению.
В моём окружении не было человека, кому я могла бы довериться: бабушка сама боролась с психическими трудностями, а мама была поглощена заботой о младшем ребёнке.Циклы взлётов и падений
После школы я поступила в педагогический вуз, но через полгода бросила учёбу и впервые серьёзно задумалась о визите к специалисту. Пока я размышляла, к кому идти — к психологу или психиатру, — депрессия сменилась гипоманией. Настроение резко улучшилось, жизнь закружилась в вихре новых событий: переезд, работа, отношения. Однако этот подъём был недолгим. Токсичные отношения, низкая самооценка и взаимные обиды привели к частым ссорам и насилию. У меня начали проявляться первые психотические эпизоды, которые я не могла контролировать и понять. Виня во всём себя, я снова погрузилась в пучину отчаяния. Спустя два года последовала первая попытка суицида. Мне удалось вовремя остановиться, но душевная боль никуда не делась.
Шесть лет до диагноза
С момента первой депрессии в 2013 году прошло шесть лет — шесть лет борьбы, непонимания, походов к психологу, взлётов и сокрушительных падений. И однажды утром я наконец собралась с силами и пошла в обычный государственный психоневрологический диспансер (ПНД) к психиатру.
Что бы вы хотели узнать во второй части? Сталкивались ли вы или ваши близкие с психическими расстройствами? Как вы к этому относитесь?
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Жизнь с биполярным расстройством. Часть 1.
