В 1980-е и 1990-е годы в селах Усть-Кокса и Огневка Усть-Коксинского района Республики Алтай активно существовали сообщества последователей учения Порфирия Иванова. Эти группы представляли собой не просто отдельных энтузиастов закаливания, а целые общества, объединенные общими правилами жизни и мировоззрения. В них состояло по пятнадцать-двадцать человек, что подчеркивало важность коллективной практики. Как известно, в духовном одиночестве человеку сложно удержаться на достигнутой высоте: гораздо эффективнее молиться там, где молятся все, и укреплять здоровье в кругу единомышленников. Большинство участников движения были постоянными прихожанами местной церкви, что укрепляло общину и давало дополнительный стимул для самосовершенствования. Тот, кто стремился стать лучше и начинал свой путь с посещения храма, был на верном пути к просветлению.
Роль духовного наставника
Мой наставник, отец Андрей, играл ключевую роль в поддержании этого благого начинания. Своими беседами и духовными наставлениями он помогал не дать угаснуть тому внутреннему огоньку, который зарождался в сердцах прихожан, всячески укрепляя их дух. К сожалению, я бываю в Коксе лишь наездами и не знаю, сохранились ли такие общества сегодня. Если их нет, было бы прекрасно возродить эту традицию. Основной принцип учения звучит так:
«Становись и занимай свое место в природе».
Детка Иванова: 12 заповедей здоровья и духа
Свой жизненный опыт и философию Порфирий Корнеевич Иванов изложил в виде двенадцати рекомендаций, известных как «Детка». Вот эти принципы, обращенные к каждому, кто желает улучшить свою жизнь:
Детка! Ты полон желания принести пользу людям. Для этого прежде всего постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе — прими от меня несколько советов для укрепления здоровья:
1. Дважды в день купайся в холодной воде, чтобы ощутить бодрость. Купайся в том, что доступно: в озере, реке, ванне или под душем. Завершай горячее купание холодным обливанием.
2. Перед купанием или после него выйди на природу, встань босыми ногами на землю (зимой — на снег) на 1–2 минуты. Сделай несколько глубоких вдохов и мысленно пожелай здоровья себе и всем людям.
3. Воздерживайся от употребления алкоголя и курения.
4. Старайся раз в неделю обходиться без пищи — с пятницы с 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твой духовный и физический покой. Если сложно, начни с суток.
5. В воскресенье в 12 часов выйди босиком на природу, подыши и помысли, как указано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь есть любую пищу.
6. Люби и уважай окружающую природу. Не сори и не плюйся вокруг — это основа твоего здоровья.
7. Здоровайся со всеми везде, особенно с пожилыми людьми. Желание здоровья другим вернется к тебе.
8. Помогай людям, чем можешь, особенно больным, бедным и обиженным. Делай это от души, с радостью.
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, страх, лицемерие и гордость. Верь в людей и люби их. Не осуждай и не принимай близко к сердцу чужую недоброжелательность.
10. Освободи свой разум от мыслей о болезнях, недомоганиях и смерти. Это великая победа над слабостью.
11. Не отделяй мысль от дела. Прочитать — хорошо, но главное — действовать.
12. Делись своим опытом с другими, но делай это скромно, без хвастовства и превозношения.
Желаю тебе счастья и крепкого здоровья.
Иванов Порфирий Корнеевич.
Личный опыт практики
Что касается второго пункта, я мысленно обращался к четырем сторонам света со словами: «Да будут все существа счастливы, да будут все существа мирны, да будут все существа блаженны». Однако мне редко приходилось делать это в одиночестве — обычно я практиковал в кругу единомышленников и своих детей. Будучи старшим в группе, я произносил благопожелания вслух, а остальные молча повторяли их про себя, создавая мощную коллективную энергетику.
Источник изображения: Яндекс.Картинки.
