В хорошем настроении все хорошо, а в плохом - все идет не так.
Будучи в плохом настроение, весь наш облик говорит о том, будто мы потерпели неудачу- силы покинуты, а мысли спутаны.
Только контролируя плохое настроение мы сможем наладить гармонию в жизни во всех ее аспектах.
Не зря говорят: "Положительное душевное состояние будет формировать хорошее настроение, а хорошее настроение будет создавать лучшую версию нас самих.”
И это абсолютная истина.
Наше ментальное здоровье, является основой жизни человека, то каким оно будет, повлияет на всю вашу жизнь.
1. Ментальное здоровье - корень нашего настроения
В жизни, многие люди злятся из-за мелочей и связывают это с плохим характером.
Так ли это на самом деле? Не обязательно.
Ведь каждый человек, время от времени, может вспылить, но кто-то сможет взять под контроль свои чувства, а кто-то нет.
Если же докапываться до истины, то можно прийти к выводу, что недостаток работы над самим собой, приводит к плохому ментальному здоровью.
Как-то я увидела новость в сети
Как одна пара супругов, приехав на заправочную станцию, начала ругаться из-за пустяка.
Жена до такой степени не смогла совладать со своими эмоциями, что громко рыдая решила сесть в машину и уехать.
Такой поступок еще больше распалил мужа, и тот, недолго думая, прыгнул на капот, намереваясь остановить машину.
К счастью, как только женщина завела машину, эту сцену увидели сотрудники станции и помешали развитию печальных последствий этой истории.
Позже, после того, как пара помирилась, они поблагодарили сотрудников заправки и сказали: "Мы двое, часто ссорились в последнее время и уже выработали привычку не соглашаться друг с другом при малейшем возникновении разногласия."
Успокоившись, в этот раз они и сами осознали, всю пагубность произошедшего случая.
Чувствуя тяжесть в душе, наше настроение неумолимо возобладает над нашим разумом, что только приведет к ухудшению ситуации.
Душевное состояние определяет все наши чувства. Если наше душевное состояние спокойное, то эмоции естественным образом переходят в беззвучный режим.
Послушайте эту маленькую притчу.
Прежде чем учитель собрался уйти в дальние края, он передал свою любимую орхидею своему ученику, чтобы тот смог позаботится о ней.
Ученик был очень серьезным и ответственным, он каждый день, не пропуская, поливал любимую орхидею учителя.
Он и не мог представить, что однажды выйдя на улицу, внезапно обрушившийся ветер с дождем опрокинет с подоконника горшочек с любимой орхидеей и разобьет его вдребезги.
После этого случая ученик не находил себе места, как ему было плохо и обидно, что же он скажет учителю, когда тот вернется домой?
Через несколько дней, когда учитель вернулся, ученик набрался смелости и сознался, что не смог уберечь орхидею, учитель посмотрел на него и мягко улыбнувшись произнес: “Я выращиваю орхидеи не для того, чтобы злиться. ”
Ученик был восхищен мастером, так, случай с орхидеей, показал ему всю мудрость и великодушие учителя.
99% событий в жизни, не имеет к нам никакого отношения, если все события примерять на себя, то только можно навлечь на себя дополнительные проблемы, счастливцы те, кто ориентируется на 1% и их никогда не тревожит внешний мир, не говоря уже о том, что это может их ранить эмоционально.
2. Наше мышление определяет нашу дальнейшую судьбу
Недавно я смотрела фильм «В погоне за счастьем». (Кстати, от души рекомендую посмотреть данный фильм). Главный герой, Крис, идет проходить интервью для получения работы, но в силу тяжелых обстоятельств, выглядит он, мягко говоря, потрепанным. Его штаны были в известковых пятнах и он сидел перед интервьюером в смущении.
Несмотря на то, что он выступил хорошо, экзаменатор, который не планировал его нанимать, спросил Криса: «Чтобы вы сказали, если бы некто явился на собеседование без рубашки и его взяли?
Обратите внимание: Правда о том, как проходит жизнь в психушке. Личная история..
Чтобы вы ответили?»Я полагала, что Крис будет жаловаться и винить всех и вся, вызывая тем самым сострадание и сочувствие, но он напротив, легко и естественно ответил: «Что на нем должно быть были шикарные брюки?!».
Одна фраза и вот экзаменатор уже рассмеялся, а Крис получил возможность работать в этой компании.
Мы не можем изменить направление вещей, но мы можем изменить наше мышление. Когда наше мышление работает на нас, мы открываем дверь удаче.
3. Если на душе у вас хорошо, то у вас обязательно всегда все будет хорошо
Повсюду говорят, что жизнь трудна 9 из 10, но задумывались ли вы о том, что если на душе спокойно, то даже в непростой жизненный период, вы все равно довольствуетесь тем, что у вас есть.
Мудрецы говорили: смотришь сощурившись- видишь горные хребты, а смотришь сбоку- горный пик .
Говоря о разных ракурсах, разных пейзажах, разных позициях, каждое восприятие будет различно.
Точно так же ментальное состояние здоровья влияет на восприятие ситуации.
Есть небольшая история на эту тему
У одной матушки было две дочери: старшая продавала туфельки, а младшая - зонтики. Матушка все время волновалась, что в погожий день зонтики ее младшей дочери не будут проданы, но когда шел дождь, она беспокоилась, что обувь ее старшей дочери не будет продана, поэтому она хмурилась и печалилась каждый день.
Позже, один мудрец подсказал ей, чтобы в каждый солнечный день она желала своей старшей дочери продать все ее туфельки, а в дождливый день- желала успешной торговли для младшей. С тех пор, матушка улыбалась до небес каждый день.
Факт очевиден: пессимистичный человек или оптимистичный - зависит от вашего ментального состояния.
Думайте обо всем открыто, смотрите легко и сохраняйте спокойствие.
Один философ однажды сказал: «Ваше душевное расположение - ваш хозяин».
На всю оставшуюся жизнь - ваше душевное состояние, определяет уровень качества вашей жизни, и когда состояние хорошее- все будет гладко. Будь то личная жизнь или межличностные интриги, вы будете жить в спокойствии.
Потому что счастье - это ваши хорошие чувства, ваше хорошее настроение.
Человеческая жизнь, как улица с односторонним движением, на которой есть взлеты и падения, есть ровные дороги и нет, и никогда не будет все гладко, но обязательно нужно помнить, что все наладится!
Спасибо, что прочли эту статью до конца! Мир вашему дому!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Недавно прочла такой отрывок: "Настроение-это еще не вся жизнь, но оно может взять под контроль всю нашу жизнь..