«Я пошевелиться не могу», — прохрипел мой коллега Костя, когда я зашёл в кабинет. Сначала я решил, что это шутка, но неестественная поза и перекошенное от боли лицо говорили об обратном. Мне стало по-настоящему страшно.
Как всё начиналось: решение в 35 лет
История началась за три месяца до этого дня. Мы с другом и коллегой Костей, которым на тот момент было по 35 лет, решили записаться на бокс. Пришли к выводу, что в нашем возрасте нужно больше двигаться, чтобы поддерживать и физическое здоровье, и моральный дух.
Первые шаги на ринге: энтузиазм и синяки
Поначалу было тяжело и непривычно, но очень увлекательно. Уставали ещё во время разминки. На первом же спарринге меня отправил в нокдаун парень, который был вдвое меньше меня. Я тогда сильно удивился — как такой щуплый соперник уложил меня одним ударом. А коллеги потом несколько дней разглядывали мой живописный фингал под глазом.
Через несколько недель тело начало адаптироваться к нагрузкам, появились первые признаки реакции и техники. По лицу били реже, да и мы сами уже научились «попадать в яблочко».
Роковой день и его последствия
И вот случилось непоправимое. После очередной тренировки, где как раз были спарринги и Костя получил несколько ударов, мы приехали на работу. Увидев его в том самом беспомощном состоянии, я мгновенно поднял тревогу.
Обратите внимание: Домашние тренировки. Плюсы и минусы.
Позвали других коллег, вызвали скорую, уложили Костю на диван, открыли окна. Страх за друга был огромным.Диагноз и восстановление
Как выяснилось, у Кости случился микроинсульт. Врачи предположили, что причиной мог стать удар в голову во время тренировки. Две недели он провёл в больнице, прошёл обследование на МРТ. Мы с коллегами поддержали его семью как материально, так и морально, несколько раз навещали. К счастью, постепенно к нему вернулись нормальная речь и подвижность. Казалось, самое страшное позади.
Жизнь после травмы: новые приоритеты
На бокс мы больше не вернулись. Косте такие нагрузки теперь противопоказаны, да и я не хотел оказаться на его месте. Мы пересмотрели своё отношение к спорту и выбрали более безопасные активности: неспешные пробежки и велотуризм. Уже три года мы крутим педали, исследуя родные края. Это увлечение приносит и удовольствие, и пользу для здоровья, без риска для жизни.
Надеюсь, наш опыт окажется для вас полезным. Если это так — ставьте лайк и подписывайтесь. Впереди ещё много интересных материалов!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: После тренировки по боксу коллега чуть не стал инвалидом. Делюсь выводами о спорте для тех, кому за тридцать.
