Наверняка, многие тренирующиеся в любом спорте сталкивались с ситуацией, когда очень хочется сделать новый сложный трюк, найденный в сети, и кажется, что ты к нему готов... но тренер запрещает👹. И даёт нудную базу или .
⠀
Обидно, верно?
Воздушная гимнастика это очень молодой спорт, существующий ещё пока без чёткой системы правил.
Здесь важно понимать, что любое разделение элементов на уровни весьма условно. Однако, не стоит бежать впереди паровоза: выполнение сложных элементов как попало с мыслью "потом подчищу" может сыграть с вами злую шутку.
Подавляющее большинство спортсменов-воздушников занимаются под руководством тренера, но есть и те, кто тренирует сам себя. Вот уж где полная свобода действий! Но...
☝️Если вы прямо сейчас сделаете то, к чему ваше тело физически не готово, скорее всего это будет выглядеть коряво, а в долгосрочной перспективе может привести к травмам. Ведь мышечная память – самая стойкая! Именно поэтому важно учить правильную технику ещё на начальных этапах, ведь от этого зависит степень готовности вашего тела к более сложным упражнениям.⠀
Если вам не удаётся сделать сложный элемент правильно сразу - ваши друзья ОФП и подводящие упражнения. Даже если у вас нет тренера, то сейчас есть возможность общаться в сети с любым человеком из любой точки мира. Ищите того педагога, который поставит вам базу.
И не торопитесь освоить всё и сразу, дайте вашему телу привыкнуть к нагрузке. 😉 Вот увидите, время и терпение даст свои сладкие плоды!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД.