1. Неправильно питание. Авитаминоз и полиавитаминоз.
Авитаминоз-заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины Полиавитамино́з:одновременная недостаточность нескольких витаминов. Многие не так сильно акцентируют своё внимание на то чем они питаются, а зря, ведь недостаток или переизбыток определенных веществ влияют на обмен веществ. А это приводит к ряду проблем со здоровьем.
Для общего осведомления прикреплю список важных витаминов и их функции:
Тиамин (В1) влияет на обмен углеводов и их расщепление.
Ниацин (В3) участвует в расщеплении не только углеводов, но и белков, и липидов.
В4 оказывает влияние на липидный обмен в печени.
Без пантотената кальция (В5) невозможно расщепление жировых клеток и превращения их в источник энергии.
От пиридоксина (В6) зависит усвоение белковых продуктов и транспорт глюкозы в клетки тканей.Обратите внимание: Проблема со здоровьем? Прочти..
В7 расщепляет вместе с другими ферментами сложные молекулы жирных кислот и регулирует углеводный обмен.
Витамин D отвечает за усвоение кальция , без которого невозможны многие процессы, включая и расщепление жиров. Витамины, А и Е нормализуют метаболизм, нейтрализуют свободные радикалы.
Витамин С служит катализатором почти всех обменных процессов. Он участвует в образовании важных витаминоподобных веществ и гормонов.
2.Малоподвижный образ жизни
Сидячий образ жизни, является причиной многих заболеваний. основным заболеванием является: Гиподинами́я нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
Почему Гиподинамия является плохим фактором в жизнедеятельности человека? -Избыточная масса тела .
Ожирение является одновременно и причиной, и симптомом гиподинамии. Людям с лишним весом намного труднее выполнять физические упражнения, поэтому они избегают даже элементарной активности (спокойная ходьба, спортивные игры). В свою очередь, гиподинамия способствует усиленному накоплению жировых отложений
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Основные причины проблем со здоровьем..