Порой, очень трудно взять себя в руки и начать жить осознанно. Из-за повседневных стрессов и переживаний, мы кушаем без остановки, в больших количествах. Это сказывается на нашей фигуре и состоянии здоровья. Будем откровенны, 2020 год, для всех выдался нелёгким, в период карантина и самоизоляции многие потеряли форму и приобрели страсть к еде. И я не исключение.
Я набрал порядка 8 кг, при том совсем не тренировался. Депрессия меня полностью поглотила. На меня давили бетонные стены, отсутствие денег и мотивации. И я решил уехать на вахту в глубокую тайгу. Так началось моё приключение.
Работал я в геологической разведке, мы лазили по тайге, в поисках полезных ископаемых. Брали пробы земли, набивали свои рюкзаки по 30-40 кг и как пингвины до вечера продолжали с ними ходить. Скажу вам так, дорогие мои читатели, мысли о том, что я физически был подготовлен, оказались ложными.
Обратите внимание: Как бодифлекс помог мне вернуть стройность за месяц..
Быстро ходить по дороге и по тайге – это совершенно противоположные вещи. В первый же день, дойдя до точки, я выжал свою майку, как половую тряпку, которую только что опустили в ведро с водой.Кушали мы в течение месяца одни и те же блюда. На базе это в основном гречка, пшёнка, супы с тушёнкой. В походе та же самая гречка, только в консервах, лапша, картошка быстрого приготовления, плов. Радостью была сгущёнка, которую нам выдали в самом начале. А ещё карамельки, которые насыпали в чашку по утрам, раз в несколько дней. Я ел много хлеба, поскольку его пекли каждый день и пил много воды, потому что мой организм ежедневно обезвоживался, я выпивал поначалу 3-4 литра в день. Потом я адаптировался и сократил количество выпиваемой воды в 2 раза.
Ежедневные вылазки вглубь тайги, иногда это было под дождём, работа в самом лагере, ввели мой организм в режим постоянной нагрузки, из-за чего я ежедневно терял вес, несмотря на то, что кушал много сахара и хлеба.
За 37 дней я похудел до неузнаваемости. Я чувствовал себя, как пушинка. Я был энергичным и заряженным. За этот месяц, я полностью отчистил своё сознание от ненужных мыслей и переживаний. Я понял такую вещь, что проблем не существует, есть только трагедии, результаты которых изменить или предотвратить невозможно.
Благодаря природе, лёгкому таёжному ветру, запахам трав и деревьев, я побывал в гармонии с собой!
Я получил бесценный опыт и окончательно понял для себя, что физический труд – это неблагодарная работа. Ты тратишь здоровье и силы, получая за это гроши.
Друзья, благодарю вас за внимание, обязательно подписывайтесь, впереди много интересного!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как я похудел на 8 кг за 1 месяц не посещая тренажёрный зал.