Вчера засыпала со слезами на глазах, а сегодня вообще всё не интересно и не хочу ничего делать.
Не понимаю куда ушла вся энергия. И это состояние привело к тому, что я решила по-честному для себя разобраться в этом вопросе.
Я взяла лист, разделила на два столбца «+» и «-». Начала выписывать что даёт энергию, а что забирает.
- Грустно было признать, что энергию забирают:
- Незавершённые задачи;
- Суррогатная еда;
- Бессмысленный сёрфинг в интернете;
- Пустая болтовня;
- Не нормативная лексика;
- Общение с некоторыми друзьями;
- Действия без конечного результата;
- Пустые желания-фантазии без действий по их достижению.
И ещё с десяток пунктов, которые очевидны, но не осознавала, пока не прописала.
Как закрыть все эти дыры, через которые происходит утечка энергии.
⠀
- Составить список дел, которые висят мёртвым грузом и доделать их.
- Настроить систему питания.
- Навести порядок дома. Избавиться от хлама. Можно воспользоваться инструкцией Кондо Мари.
- Отказаться от секса при отсутствии желания.
- Ограничить общение с людьми, которые отнимают энергию. После общения с такими людьми не происходит вдохновения.
- Полученные знания применять на практике. Складирование информации отнимает энергию.
- Здоровый образ жизни.
Обратите внимание: Простые способы снизить уровень тревожности.
Внедрить спорт или любые другие активности. Мне отлично подходят йога, фитнес, плаванье. - Занятия любимым делом. Я наполняюсь от DJ’инга, танцев.
- Творчество. Мне резонирует рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, создание контента для социальных сетей.
- Общение с высоко-вибрационными людьми. Люди, после которых хочется действовать, творить.
- Новые приятные события, задачи, места.
- Путешествия.
- Прогулки и отдых на природе.
- Телесные практики. Массаж.
- Практика благодарности.
Но самый мощный источник энергии - это благодарности других людей.
Что ты чувствуешь, когда тебя благодарят?
Благодарность не купить, не получить насилием. Это самое чистое и искреннее намерение. При проявлении в мир своих даров и талантов, люди начинают благодарить. Важно делать добрые дела, важно служить.
- Что вы считаете друзья по поводу энергии?
- Откуда берете заряд для своей энергии?
- Пишите в комментариях, интересно почитать
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Уровень энергии. Где взять заряд.