Приветствую всех, если кому-то зайдет данная тема, пишите в комментарии, ставьте лойс.
Нейрогимнастика, или как её называют по-другому - когнитивная гимнастика, нейробика, что это такое, давайте разбираться.
Нейрогимнастика - простыми словами ,упражнения для развития вашего мозга, посредством выполнения физических упражнений, т. е. задействованы тело и ум.
Ранее считалось, что клетку мозга и нервную клетку давшую сбой не восстановить, аааа нет дорогие друзья, это не так. Все можно привести в порядок благодаря выполнению регулярных умственных тренировок.
Наш мозг-тот ещё фрукт, его нужно постоянно удивлять, заставлять думать и работать по-другому, загонять его в нестандартные ситуации. Если этого не делать, наш мозг атрофируется, как и мышцы, если не делать физических упражнений.
Сами подумайте, как может развиваться мозг, если вы ежедневно делаете одни и те же вещи на "автомате", мозг и не напрягается, для него это легко.
Посмотрим за что отвечает каждое из полушарий головного мозга:
-Левое -отвечает за логическое мышление, анализ, речь, языковые способности
-Правое- за творчество, генерацию идей, воображение, нестандартные решения, интуицию
Перейдем к нашему первому упражнению, называется - меняем полушария.
Все просто, если вы правша, то делайте привычные вам вещи левой рукой: чистка зубов, печать текста на экране телефона, на компьютере, думаю принцип довольно прост.
После этого, на первый взгляд, легкого упражнения активизируется моторная кора правого полушария. Это благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.
Дорогие друзья, на сегодня все. Если вам все-таки зашел данный контент, буду рад писать в дальнейшем для вас.
Всем крепкого здоровья и ясности ума.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Нейрогимнастика.