Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами своей историей и тревогой, связанной с употреблением алкоголя.
Наш путь к умеренности
В нашей семье была непростая история: у моего мужа раньше наблюдались серьёзные проблемы с алкоголем. Мы вместе прошли через этот сложный период, и несколько лет в нашем доме вообще не было спиртного. Я полностью поддерживала супруга и тоже отказалась от любых алкогольных напитков, даже в минимальных количествах.
Со временем ситуация изменилась. На праздниках и семейных торжествах муж начал позволять себе одну-две рюмки. Я заметила, что у него выработался новый, более здоровый подход к алкоголю: употребление стало редким, умеренным и осознанным.
Возникновение новой традиции
Постепенно я тоже начала иногда выпивать немного вина на различных мероприятиях. Позже у нас сложилась новая семейная традиция: каждую пятницу мы готовили особый ужин и открывали бутылку сухого вина.
Однако со временем эта привычка стала расширяться. Мы начали выпивать не только по пятницам, но и по субботам, а затем и по воскресеньям.
Обратите внимание: Гуакамоле или мне много для счастья не нужно!.
В итоге мы пришли к регулярному употреблению примерно бутылки вина в день на двоих.Тревоги и сомнения
Несмотря на то, что мы не превышаем эту «норму», меня начали мучить сомнения. Вопрос не только в потенциальном вреде для здоровья. Мы много путешествовали по странам Средиземноморья — Италии, Испании, где культура употребления вина глубоко укоренена в быту, и несколько бокалов в день никого не смущает.
Меня беспокоит: не скатимся ли мы со временем к неумеренному потреблению? Хотя наш текущий режим сохраняется уже несколько лет, страх возврата к прошлым проблемам остаётся. При этом отказаться от сложившейся традиции сложно — она стала частью нашей жизни.
Психологический аспект
Небольшая доза вина действительно помогает нам снять напряжение после рабочей недели, выполняет роль своеобразного антидепрессанта и создаёт атмосферу уюта.
И теперь я в раздумьях: продолжать ли нам в том же духе, если эта традиция, кажется, ничем нам не угрожает, или всё же стоит полностью отказаться от алкоголя, чтобы избежать любых рисков? Дорогие друзья, поделитесь, пожалуйста, своим мнением и опытом в подобных ситуациях.
Спасибо за внимание...Если сочтете уместным, поддержите!
Откланиваюсь. Моё искреннее почтение. Всегда ваша Ирина Иванова.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Бутылочка вина в день - много, мало и в самый раз?.
