Материнство - одно из лучших переживаний для женщины. Однако некоторые обстоятельства могут заставить ее задуматься о беременности после 30 лет. Откладывая беременность, она также может беспокоиться о возможности забеременеть после 30, факторах риска и возможных осложнениях со здоровьем.
Если Вы изучаете материнство после 30 лет, то читайте дальше, поскольку мы расскажем Вам о рисках и осложнениях беременности после 30 лет и советах по естественному зачатию.
Безопасно ли забеременеть после 30 лет?
Да, Вы можете забеременеть даже после 30 лет. Однако имейте в виду, что шанс забеременеть естественным путем после 30 лет может быть меньше по сравнению с более молодым возрастом, поскольку женская фертильность постепенно снижается с течением времени.
Биологически лучший возраст для беременности - от 20 до 30 лет. Проблемы с фертильностью могут часто возникать в более старшем возрасте из-за риска эндометриоза или миомы. Это может варьироваться у каждой женщины в зависимости от индивидуальных факторов риска; то есть у некоторых может быть здоровая беременность в возрасте 30 лет и старше, а у некоторых могут возникнуть осложнения.
Советы как забеременеть после 30 лет?
Партнеры должны быть здоровы. Здоровый образ жизни может увеличить Ваши шансы забеременеть и иметь здоровую беременность в 30 лет. Помните о следующих моментах, чтобы повысить свою фертильность.
- Следите за своим весом: на вероятность зачатия часто влияет избыточный или недостаточный вес. Женщины с индексом массы тела (ИМТ) ниже 19 и выше 30 могут столкнуться с проблемами фертильности из-за нерегулярных менструаций или аменореи (отсутствие менструации более трех месяцев). Поддержание здорового веса может повысить Ваши шансы на зачатие.
- Здоровье Вашего партнера тоже важно: Ваш партнер также должен быть здоровым, чтобы поддерживать свою фертильность. Мужчины с ИМТ выше 30 могут иметь более низкий коэффициент фертильности, чем другие. Поэтому для них важен и здоровый вес.
- Скажите нет алкоголю и курению: оба партнера должны избегать курения и употребления алкоголя до зачатия, чтобы улучшить фертильность. Курение и алкоголизм матери могут оказать неблагоприятное воздействие на ребенка. У них может быть более высокий риск дефектов развития и других проблем. Если у Вас есть пристрастие к сигаретам или алкоголю, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избавиться от этих привычек, прежде чем планировать беременность.
- Снижение стресса: повышенный уровень гормонов стресса может повлиять на Ваше физическое и психическое здоровье. Это также может повлиять на Вашу фертильность.
- Проверьте свои обычные лекарства : если Вы уже получаете рецепт от каких-либо заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем планировать беременность. Они могут изменить дозировку или лекарства, чтобы предотвратить влияние на Вашу беременность.
Эти советы могут повысить Ваши шансы на беременность. Однако, если Вы старше 35 лет и не можете забеременеть после шести месяцев попыток, обратитесь к врачу.
Как зачать ребенка после 30 лет естественным путем?
Лучшее время для беременности женщины - это день овуляции, то есть когда яичники выделяют яйцеклетки.
- При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28 дней овуляция обычно может произойти на 14-й день цикла. Половой акт в день овуляции и за четыре дня до нее увеличивает вероятность естественного зачатия. Следующие пункты могут помочь Вам в этом.
- Яйцеклетки жизнеспособны от 12 до 24 часов, в то время как сперма может оставаться жизнеспособной до пяти дней в организме женщины. Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет жизнеспособную яйцеклетку.
- Если Вы не уверены в овуляции или у Вас нерегулярный цикл, попробуйте заниматься сексом каждые 2–3 дня, чтобы повысить вероятность беременности. Если у Вас нерегулярный цикл и Вы не можете забеременеть, обратитесь к квалифицированному специалисту по репродуктивной системе.
- Согласно RCOG, вероятность зачатия естественным путем в течение года в 30 лет составляет 75%, а в 35 лет она может снизиться до 66% . Это может быть связано с ограниченным количеством яйцеклеток в яичнике, а качество и количество яицеклеток снижается после 35 лет.
Обратите внимание: Смерть для всех: курение во время беременности.
Хотя у мужчин также наблюдается снижение фертильности с течением времени, оно может быть не таким резким, как у женщин.
Эксперты советуют парам старше 35 лет обращаться к специалистам по фертильности, если они не могут забеременеть естественным путем в течение шести месяцев. Для зачатия после этого возраста может потребоваться лечение бесплодия.
Меры предосторожности при беременности после 30 лет
Независимо от возраста у женщин во время беременности происходят различные физические изменения. Но для того, чтобы справиться с этим, может потребоваться больше усилий, когда Вам будет больше 30 лет. Следующие меры могут помочь Вашему организму лучше подготовиться к беременности.
- Здоровый образ жизни: соблюдение здоровой диеты и режима может помочь справиться с физическими изменениями во время беременности. Активный образ жизни во время беременности может помочь снизить риск многих заболеваний и симптомов, связанных с беременностью. Вы можете обратиться за медицинской помощью, чтобы изменить свою физическую форму в каждом триместре беременности.
- Упражнения: если Вы занимались фитнесом до беременности, Вы можете продолжить их, посоветовавшись со специалистом. Если Вы новичок, делайте легкие физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, но только после разговора с гинекологом.
- Регулярные осмотры: не пропускайте встречи с врачом. Вовремя делайте УЗИ и другие анализы и поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем или опасениях, которые могут у Вас возникнуть в связи с беременностью.
Риски и осложнения беременности после 30
Осложнения беременности могут возникнуть в любом возрасте. Однако беременность после 30 может иметь повышенный риск следующих заболеваний:
- Выкидыш или преждевременное прерывание беременности
- Врожденные дефекты
- Преждевременные роды
- Дети с низкой массой тела при рождении
- Гестационный сахарный диабет
- Преэклампсия (высокое кровяное давление с признаками поражения органов)
- Гипертензия, вызванная беременностью
- Трудности при родах
- Более высокий шанс многоплодной беременности
- Повышенная вероятность использования кесарева сечения
- Высокий риск внематочной беременности
Генетические проблемы при беременности после 30
Пожилой возраст матери может увеличить риск хромосомных аномалий. Ниже приведены некоторые генетические проблемы, которые могут возникнуть при беременности после 30 лет.
Риск рождения ребенка с синдромом Дауна может составлять 1 из 100 для матерей в возрасте около 40 лет, тогда как для более молодых женщин он может составлять 1 из 1250. Статистические данные могут показывать рождение большего числа детей с синдромом Дауна у матерей в возрасте до 35 лет, поскольку в этой возрастной группе рождаемость выше, чем в других.
Когда обратиться к врачу?
Если Вы планируете забеременеть в 30 лет или позже, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Это может помочь Вам понять состояние Вашего здоровья и будущие риски беременности.
- Если Вы старше 35 лет и не можете забеременеть после шести месяцев попыток зачать ребенка, запишитесь на прием к специалисту по репродукции. Он может помочь Вам выяснить, что задерживает Вашу беременность, и может вмешаться, оказав помощь в обеспечении бесплодия, например, искусственное оплодотворение или экстракорпоральное оплодотворение.
- Если Вы уже беременны, запишитесь на прием до родов, чтобы оценить состояние Вашего здоровья. Ваш врач может назначить Вам пренатальные витамины и добавки, такие как железо, фолиевую кислоту и т.д. Он также может предоставить Вам план дородового ухода для генетического тестирования и других пренатальных тестов, таких как ультразвук.
Беременность после 30: есть ли преимущества?
Пары могут захотеть отложить беременность до 30 лет и старше по разным причинам. Некоторые из них:
- Финансовая стабильность: большинство пар устраиваются в карьере в возрасте 30 лет. Лучшее финансовое положение может помочь родителям позволить себе приобрести детские товары, помощь няни, а также получить доступ к более качественному дородовому и послеродовому уходу. Материально обеспеченным родителям может быть намного проще воспитывать ребенка и управлять домом.
- Стабильность отношений : ваши отношения с партнером к настоящему времени обычно стабилизируются и помогают Вам решить, хотите ли Вы сделать следующий шаг, родив вместе ребенка.
- Достаточная зрелость, чтобы быть родителями: жизненный опыт может помочь Вам стать лучшими родителями. Старшие родители могут быть спокойнее и доброжелательнее по отношению к детям.
Женщины все чаще беременеют в возрасте 30 лет. Фактически, 30 летие стало для многих пар новым 20 летием. Однако беременность после 35 может быть более сложной, чем в более молодом возрасте. Примите осознанное решение о рождении ребенка после консультации с врачом.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как подготовиться к беременности после 30: риски и преимущества.
