Если вы не занимаетесь спортом, и не имеете каких либо проблем с почками или мочевым пузырём, ваша норма выпитой воды в день составляет 1.5-2.5 литров.
Так как вода помогает правильному функционированию почками.
Главной функцией почек является выведение из организма отходов, а также подержание баланса нормы воды в организме. И помочь органу "почки" нормально функционировать поможет именно вода.
Поверьте, вы сразу сможете ощутить прилив сил, лёгкость и бодрость в теле.
Самое важное это начать свой день со стакана воды, так как, когда вы только проснулись и ваш организм еще не работает на все 100%.
И для полного запуска организма вам нужно с утра выпить стакан воды!!!!!!
Вода положительно действует на суставы и хрящи Главной составляющей суставов и хрящей в нашем теле является вода (85%). Поэтому неудивительно, что именно эта жидкость помогает им нормально функционировать и оставаться эластичными.
Организм взрослого человека состоит на 70% из воды, именно по этому вода является самой важной и полезной жидкостью для нашего с вами организма.
Не забывайте про правильно употребление воды, и у вас всё будет хорошо.
Спасибо за внимание, всем хорошего настроения.
