Скорость роста волос у мужчин: факторы влияния и способы ускорения
Темп роста волос: что считается нормой?
Первое, на что стоит обратить внимание, — это наследственность. Ваша генетическая предрасположенность играет ключевую роль. Присмотритесь к ближайшим родственникам: если у них не было проблем с выпадением волос, медленным ростом или ранним облысением, то, скорее всего, ваши гены в порядке. Это хорошая основа для того, чтобы начать отращивать волосы.
Согласно исследованиям и статистическим данным, у среднестатистического мужчины волосы на голове растут со скоростью примерно 1,5 сантиметра (или 15 миллиметров) в месяц. Это усреднённый показатель, на который можно ориентироваться.
Факторы, замедляющие рост волос
На скорость роста могут негативно влиять различные аспекты образа жизни и ухода:
- Вредные привычки: курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают кровоснабжение волосяных фолликулов.
- Физическая активность: как её недостаток, так и изнурительные, чрезмерные нагрузки.
- Агрессивное воздействие: частое использование горячих приборов для укладки, химическая завивка, окрашивание.
- Неправильный уход: пренебрежение гигиеной кожи головы, использование неподходящих шампуней.
Как ускорить рост волос на голове?
1. Массаж кожи головы. Регулярный массаж — это простой и эффективный способ стимулировать кровообращение в области волосяных луковиц. Улучшенный приток крови обеспечивает фолликулы кислородом и питательными веществами, что активизирует рост.
2. Стимулирующие маски. Для усиления эффекта можно использовать домашние маски на основе природных стимуляторов. Например, маски с горчицей или красным перцем (или их смесью) вызывают лёгкое жжение, усиливая приток крови к корням волос.
Нужно ли стричься при отращивании волос?
Этот вопрос волнует многих. Окончательное решение остаётся за вами, но есть важный нюанс. Если вы всё же решили посетить парикмахера или барбера, обязательно сообщите ему, что ваша цель — отрастить волосы. Опытный мастер в таком случае не будет кардинально укорачивать длину, а лишь аккуратно подравняет кончики и уберёт отдельные, сильно выбивающиеся волоски, чтобы причёска выглядела опрятно в процессе роста.
Интересное: Как быстро уснуть: практические советы для тех, кому надоело считать овец.
Полезные советы для здоровых и длинных волос
Соблюдение простых правил ухода поможет сохранить длину и здоровье волос.
- Не мойте волосы на ночь. Влажные волосы, высыхая на подушке, образуют заломы. Утром, расчёсывая их, вы рискуете сломать волос именно в этих ослабленных местах.
Не расчёсывайте мокрые волосы. Особенно это касается длинных волос. В мокром состоянии они наиболее уязвимы, легко путаются и скатываются в узлы. Попытка их резко расчесать может привести к вырыванию волос с корнем. Дайте им слегка подсохнуть.
Желаю вам успехов в отращивании волос! Надеюсь, эти советы окажутся полезными.
Спасибо, что прочитали статью до конца!
Интересное еще здесь: Здоровье.
Как быстро растут волосы у мужчин на голове?.
