Современные психологи всё чаще говорят о необходимости новой дисциплины — «психологии здоровья». Она рассматривается как важнейший инструмент для всестороннего развития личности, затрагивающий не только физическое, но и духовное, психическое благополучие. Подобно тому, как для прогресса в экономике или науке нужны свои стратегии, для личностного роста требуется осознанный подход к формированию здоровой психики.
Что такое «умное» здоровье?
Понятие здоровья сегодня выходит за рамки простого отсутствия болезней. Существует «умное» здоровье — состояние, основанное на балансе между естественными потребностями организма и научными знаниями. Идеальное здоровье — это гармония между этими аспектами, к которой стремится большинство людей. Однако существует и проблема: так называемое «здоровое» большинство, особенно среди молодёжи, часто отличается эгоистичным подходом. Оно не стремится согласовывать свои личные идеи и желания с принципами цивилизованного здравоохранения, образования и экологии. Тем, кто страдает от давления такого «зомбированного» большинства, пора задуматься о своих глубинных, «звероподобных» инстинктах и потребностях.
Интересное: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Как говорили древние греки: «Жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, с чем мы себя отождествляем». Следовать мнению большинства полезно, но только если человек сохраняет свою индивидуальность. Важно не растворяться полностью, например, в точке зрения «болтливой» супруги, а заниматься делом, которое приносит пользу не только себе, но и окружающим, способствуя развитию общества в целом.Управление внутренним «зверем»: ум и эмоции
Часто говорят, что наша «зверьность» или низменные проявления связаны не с телом, а с проблемами ума, и наоборот. Этим «звериным» умом, полным примитивных импульсов, можно и нужно управлять, как укрощают змея. Когда мы берём под контроль свои мысли, «злобная сущность» внутри нас проявляется лишь в допустимых, «звериных» формах, которые легче обезвредить. Более того, негативные эмоции и «злость ума» можно трансформировать и даже символически «передать» другим, тем самым освобождаясь от них и делая «злого» человека добрее. Это меняет его внутренний мир, и окружающие начинают относиться к нему иначе. Из этого следует важный вывод: человеку со склонностью к негативу стоит скрывать свои разрушительные эмоции и бороться с ними внутри себя. Доброму же человеку, наоборот, следует противостоять внешнему злу, а не демонстрировать свою доброту напоказ. Такой подход позволяет доброму человеку меньше сосредотачиваться на себе, а «злым» — меньше отождествляться со своими тёмными мыслями.
Интересное еще здесь: Здоровье.
Уже сейчас можно сказать, что для развития личности, нужна «психология здоровья» .
