В этой статье мы исследуем наследие выдающихся академиков, посвятивших свою жизнь поиску секретов долголетия. Мы рассмотрим, сколько лет прожил каждый из них и какие уникальные методики они разработали. К сожалению, многие их наработки, труды и исследования забываются после ухода учёного. Почему так происходит? Возможно, фармацевтическая индустрия не заинтересована в том, чтобы люди жили долго и здорово, ведь тогда сократится спрос на лекарства. А государству, возможно, невыгодно выплачивать пенсию до 150 лет.
Пробел в развитии человечества
Человечество активно развивает технологии, связанные с деньгами: телефоны, автомобили и различные гаджеты. Однако фундаментальные знания о здоровье и продлении жизни часто остаются в тени. Этот блог призван заполнить этот пробел. Если вам известен какой-либо секрет долголетия или имя академика, достойного внимания, обязательно оставьте комментарий — мы добавим этого человека в нашу таблицу.
Наследие академиков-долгожителей
Вот какие значимые труды о долголетии удалось найти:
1) Иван Павлович Неумывакин (90 лет) — один из основоположников советской космической медицины. Глубоко изучал влияние перекиси водорода и пищевой соды на организм человека.
2) Георгий Николаевич Сытин (95 лет) — ветеран войны, получивший девять ранений, но вернувшийся в строй. В 68 лет у него родилась дочь, а в 70 — сын. Разработал методику исцеляющих настроев (целебного самовнушения).
3) Александр Александрович Микулин (90 лет) — после перенесённого инфаркта создал систему «активного долголетия». Исследовал здоровье сосудов и разработал, среди прочего, упражнение «поднятие пяток».
4) Галина Шаталова (90 лет) — нейрохирург, посвятившая себя изучению принципов целебного и естественного питания.
5) Кацудзо Ниши (75 лет) — родился в 1884 году, в эпоху, когда средняя продолжительность жизни была невысока. Создатель оздоровительной системы, включающей знаменитое упражнение «Золотая рыбка» для здоровья сосудов. Его дело продолжает Майя Гогулан.
Два пути к здоровью
По каждому из этих учёных планируется отдельная подробная статья, а также общий комплекс упражнений. Существует два принципиальных подхода: первый — лечить уже возникшие болезни, второй — заниматься профилактикой и сохранением здоровья. Как говорил Кацудзо Ниши (который родился слабым ребёнком и всю жизнь собирал оздоровительные практики), лучше выбрать второй путь. Достаточно уделять своему телу всего 15 минут в день. К сожалению, многих людей сложно заставить даже делать зарядку, но это всегда личный выбор каждого!
Биологический потенциал человека
Биологи давно заметили закономерность: период от рождения до взросления у животных составляет примерно 1/7 или даже 1/14 от общей продолжительности жизни. Если экстраполировать это на человека, который взрослеет к 22 годам, то природой ему может быть отведено не менее 154 лет. Число столетних долгожителей невелико, но существуют целые сообщества, например, племя Хунза, где люди регулярно живут 120-150 лет. Что же заставляет нас к 60-70 годам становиться дряхлыми? И как сохранить молодость?
Взгляд Леонардо да Винчи на старение
Леонардо да Винчи образно описал причину старения:
«Старики, живущие в полном здравии, умирают от недостатка питания; и это происходит оттого, что у них беспрерывно сужается путь к венам брыжейки, вследствие утолщения оболочки этих вен вплоть до капиллярных вен, которые первыми закрываются совершенно. Отсюда следует, что старики боятся холода больше, чем молодые, и что те, которые очень стары, имеют кожу цвета дерева или сухого каштана, потому что эта кожа почти лишена питания. И с этой оболочкой вен у человека происходит то же, что в апельсинах, у которых кожа утолщается, а мякоть уменьшается, по мере того, как они дряхлеют». Именно сужение и ухудшение состояния сосудов часто ведёт к инфарктам и инсультам.
Именно поэтому такие исследователи, как Александр Микулин и Кацудзо Ниши, уделяли столь пристальное внимание здоровью сосудов и упражнениям для их укрепления. Этой важной теме будет посвящена следующая статья.
Спасибо, что прочитали! Всего доброго вам и вашим семьям. Если материал был полезен, поддержите его лайком и комментарием — это поможет следующей статье выйти быстрее!
