Привет! Меня зовут Дарья, и я хочу рассказать тебе свою историю. Я не люблю громкие титулы вроде «наставника» — для меня важнее быть твоим фитнес-другом, тем, кто поддержит и поможет на пути к здоровью.
Начало: гимнастика и балет
Всё началось 18 лет назад, когда шестилетнюю меня отдали в художественную гимнастику. Честно говоря, эти занятия мне совсем не нравились. Я быстро поняла, что нас, маленьких детей, буквально «ломали» ради результата. Из-за смещения шейного позвонка у меня упало зрение, начались головные боли, а из-за постоянной нагрузки я до сих пор плохо чувствую пальцы на ногах.
Позже я стала совмещать гимнастику с балетной школой. Из-за финансовых ограничений в семье пришлось выбрать что-то одно. Выбор пал на балет — он казался проще и доступнее.
Как выяснилось, балет тоже небезопасен, но со временем я его полюбила. Сначала было скучно, но чем сложнее становились элементы, тем интереснее было заниматься.
Образование и поиск себя
После школы я поступила в хореографическое училище. Там нас учили не просто танцевать, а глубоко понимать работу мышц и суставов. Можно сказать, мы учились «хакнуть» своё тело, управляя им осознанно.
Окончив училище, я попробовала учиться в институте культуры, но быстро поняла — это не моё. Началась гастрольная жизнь: я танцевала с разными труппами в России и за рубежом, даже преподавала в институте культуры в Шанхае! Ирония судьбы: ушла из института в Самаре, чтобы учить других в Шанхае.
Всё изменилось, когда началась пандемия. Контракт в Китае сорвался, пришлось вернуться домой. Наступили трудные времена: работы не было, началась депрессия. Мне предлагали создать собственный фитнес-курс — это была перспективная ниша, но морально я была не готова.
Новый этап: от поисков к призванию
Я решила, что, возможно, занимаюсь не тем. Начались поиски себя: я пекла торты, училась шить, рисовала, даже планировала открыть кофейню. О танцах и фитнесе я старалась не думать, но внутри оставалось чувство, что чего-то не хватает.
В итоге я осознала: если не начну двигаться в прямом и переносном смысле, внутренний огонёк окончательно погаснет. И тут судьба (а точнее, подруга) подсказала: появилась вакансия тренера в студии фитнеса и растяжки.
Я устроилась и быстро стала лучшим тренером месяца. Руководство хвалило за продажи абонементов, но для меня важнее было другое: люди тянулись ко мне и видели во мне не просто тренера, а друга. Это стало главной наградой.
Миссия и философия
Сейчас я продолжаю учиться: прохожу фитнес-курсы, осваиваю ведение блога. Моя цель — помогать людям совершенствоваться, не мучая организм, а находя гармонию с ним. Я против жёстких методик, которые приносят травмы. Мой подход — это безопасность, осознанность и поддержка.
Помни, я не наставник, а твой фитнес-друг. Поэтому давай дружить?
Обратите внимание: Ходить полезнее, чем бегать? Почему прогулка — тоже хороший фитнес....
#фитнес и здоровье #спорт #путь к себе #тренер онлайн #тренировка #тренировки дома
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как я стала фитнес тренером.
