Для людей с нарушениями зрения, которые любят плавать, актуален вопрос: как совместить коррекцию зрения с комфортом и безопасностью в воде? Какие существуют решения, как правильно подобрать оптическую силу для плавательных очков и как за ними ухаживать? Давайте разберемся во всех нюансах.
Варианты коррекции зрения для пловцов
Если вы носите очки в повседневной жизни, перед посещением бассейна или открытого водоема у вас есть несколько путей, каждый со своими плюсами и минусами.
- Плавать без коррекции. Этот вариант подходит лишь тем, у кого очень небольшая степень близорукости, и они могут обойтись без четкого зрения в воде. Для большинства же отказ от коррекции сделает плавание дискомфортным и даже небезопасным.
- Плавать в обычных очках. Не лучшая идея. Обычные очки не предназначены для воды: они будут сползать, запотевать, мешать при нырянии и могут легко потеряться.
- Использовать контактные линзы с обычными плавательными очками. Распространенный, но требующий осторожности метод. Главный риск — попадание воды под очки и, как следствие, инфекция или потеря линзы. Если вы выбираете этот путь, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Возможно, для плавания лучше подойдут однодневные линзы.
Все перечисленные способы — это компромиссы, которые больше подходят для нерегулярного плавания. Для тех, кто занимается серьезно или просто хочет максимального комфорта, существуют специальные плавательные очки с диоптриями.
Типы плавательных очков с диоптриями
- Очки с несъемными линзами. Идеальный выбор, если оптическая сила (диоптрии) на обоих глазах одинакова. По конструкции и удобству они ничем не уступают обычным спортивным очкам.
- Очки со съемными линзами (сменными вставками). Это решение для тех, у кого разная острота зрения на правом и левом глазу. Такие модели позволяют индивидуально подобрать коррекцию для каждого глаза. Это еще и экономично: при изменении зрения вам не нужно покупать новые очки — достаточно заменить линзы.
Как правильно подобрать диоптрии для плавательных очков?
Здесь есть важная особенность: требования к коррекции в воде менее строгие, чем на суше, потому что вода сама действует как линза, немного увеличивая предметы. Поэтому оптический шаг в таких очках обычно составляет 0.5 или даже 1.0 диоптрию (в обычных очках — 0.25).
Ключевое правило: подбор должен осуществлять врач-офтальмолог. Он учтет специфику зрения под водой и порекомендует оптимальную оптическую силу. Чаще всего она равна вашей обычной или чуть меньше.
Обратите внимание: Что нужно для плавания?.
Эти же принципы применимы и к выбору плавательных масок с диоптриями, которые являются отличной альтернативой очкам.
Особый случай: астигматизм
Если у вас астигматизм, самостоятельный подбор очков категорически не рекомендуется. Стандартные плавательные очки с диоптриями не корректируют астигматизм. Для комфортного плавания необходим индивидуальный рецепт и, возможно, изготовление очков на заказ. Обязательно обратитесь к специалисту.
Критерии идеальной посадки
Удобство — главный фактор. Очки не должны давить, натирать и, что самое важное, пропускать воду.
- Регулировка: Ищите модели с регулируемым ремешком и, желательно, переносицей.
- Ремешок: Двойной ремешок обеспечивает более стабильную и комфортную посадку, чем одинарный.
- Обзор: Широкие линзы, заходящие на виски, дают лучший периферический обзор.
- Качество: Отдавайте предпочтение проверенным брендам. Они используют мягкий, гипоаллергенный силикон для уплотнителей, наносят антифог-покрытие (от запотевания) и проводят тесты на безопасность.
Если ни одна модель очков не садится идеально, рассмотрите плавательную маску с диоптриями. Она закрывает большую площадь лица, часто комфортнее в носке и также может быть оснащена корректирующими линзами.
Пошаговая инструкция по выбору
- Посетите офтальмолога для точного определения необходимой коррекции в воде.
- Примерьте разные модели. Обращайте внимание на комфорт, дизайн, цвет и, конечно, цену.
- Проведите тест на прилегание. Приложите очки (без ремешка) к глазам и слегка надавите. Они должны «присосаться» к коже и не падать несколько секунд. Это гарантия того, что вода не будет протекать.
- Отрегулируйте ремешок. Очки должны плотно, но без излишнего давления, прилегать к лицу, не давить на переносицу и уши.
Правильный уход за очками
Чтобы очки служили долго, соблюдайте простые правила:
- После каждого использования промывайте их чистой проточной водой, чтобы удалить хлор, соль или песок.
- Никогда не протирайте внутреннюю поверхность линз (особенно если на них есть антифог-покрытие) — это повредит его. Дайте очкам высохнуть на воздухе или аккуратно промокните футляром.
- Храните очки в жестком футляре вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла.
- Если покрытие от запотевания со временем стирается, используйте специальные спреи-антифоги для спортивных очков.
#советы
#спорт
#плавание
#здоровье и фитнес
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Очки для плавания с диоптриями.
