Хотя поклонники семечек часто говорят об их пользе, они редко упоминают о серьёзных рисках, связанных с чрезмерным употреблением этого популярного продукта.
Семена подсолнечника — это высококалорийный продукт. В 100 граммах содержится около 570 килокалорий, что сопоставимо с полноценным приёмом пищи. Однако любители редко ограничиваются такой порцией, незаметно потребляя за один раз суточную норму калорий. Кроме того, семечки почти на 50% состоят из жиров. Регулярное и обильное их употребление может быстро привести к набору лишнего веса и проблемам с обменом веществ.
Невидимая угроза: кадмий в семечках
Основная опасность кроется не только в калориях. Подсолнечники, растущие вдоль дорог, активно поглощают вредные вещества из выхлопных газов, в частности, тяжёлый металл кадмий.
Обратите внимание: Вы любите получать подарки🎁? Я, ДА! )) А ещё ... люблю ДАРИТЬ ИХ🤗)).
Этот токсин накапливается в организме человека годами, вызывая постепенные, но серьёзные нарушения в работе внутренних органов.
Первыми под удар попадают почки и лёгкие. Однако наиболее коварное воздействие кадмий оказывает на костную систему. Он нарушает усвоение кальция, делая кости хрупкими и повышая риск развития остеопороза. Длительное накопление металла увеличивает вероятность почечной недостаточности и других хронических заболеваний.
Если вам была полезна эта информация, поддержите нас — поставьте оценку 👍 и подпишитесь на канал! Ваша обратная связь помогает нам создавать новые материалы.
#ангарск #признание ангарск #помоги себе сам #здоровье #интересные факты #живите долго и счастливо
Больше полезных материалов о здоровье вы найдёте здесь: Здоровье.
Источник статьи: «Подарки» от Фенечки!.
