Приветствую вас мои дорогие читатели.
Сегодня хочу поговорить с вами о луковой шелухе, о её пользе как для здоровья так и для красоты. Это открытие я для себя сделала давно и пользуюсь этим рецептом красоты и здоровья давно.
Удивительно но мало кто знает что луковая шелуха содержит гораздо больше витаминов и полезных свойств чем сам лук.
Состав луковой шелухи просто уникален. И основные биологические активные вещества которые входят в состав луковой шелухи это каратин, и кверцетин.
Кверцнтин призван сильнейшим антиаксидантом который эффективно замедляет процессы старения организма.
А ещё луковая шелуха помогает справиться с простудными заболеваниями, ангиной, кашлем, болезнями кожи и волос, лечит полость рта, помогает при лишении аллергии повышает иммунитет, заживляет раны даже открытые, лечит желудокишечные заболевания и так же как профилактика заболеваний сердца и сосудов.
Отвар луковой шелухи оказывает на организм обще тонизирующее действие, активные вещества отвара быстро всасываются в кровь и начинают действовать моментально.
Так же доказана Польза отвара луковой шелухи при головных болях и бессоннице, луковый отвар назначают в качестве стимулирующего средства при депрессивных состояниях и раздражительности.
В луковой шелухе есть клеточный сок благодаря которому она обладает такими полезными свойствами, при кипячении этот сок переходит в воду и получается полезный отвар.
Готовить такой отвар очень просто.
Для приготовления нужно взять один стакан воды и две столовые ложки измельчённой луковой шелухи, предварительно обязательно помойте луковую шелуху пока она ещё не порезана. Потом высушить её нужно на чистом полотенце, далее нарезаете, я режу ножницами. Далее в кастрюлю высыпаю луковую шелуху и заливаю стаканом воды, ставлю на огонь и довожу до кипения, после того как смесь закипит я убавлю огонь и оставляю так вариться ещё на 15 минут. Далее я жду пока остынет отвар и процеживаю его через обычное чайное сито. Отвар готов!
Рекомендации как его нужно принимать.
Я принимаю такой отвар один раз в день. Кто-то любит пить такой отвар утром вместо чая. Я люблю пить вечером и ещё и с прикуской одной чайной ложкой мёда, мне это помогает хорошо и спокойно уснуть.
Луковая шелуха имеет и противопоказания, это обострение желудочно-кишечного тракта, и индивидуальная непереносимость. Если есть тяжелые хронические заболевания или беременность.
Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со свои лечащим врачом. Будьте здоровы.
Подписывайтесь на мой канал,буду вам рада.