Дорогие друзья, сегодня тот день, когда нужно добавить немного горчицы в свой бьюти-ритуал. Да-да, прошли те времена, когда эта приправа годилась только для сосисок и котлет. Горчица не только добавит пикантности вашим блюдам, но и обладает удивительными косметическими свойствами. И если этого недостаточно, чтобы убедить вас запастись этим острым соусом, как насчет того, что он может помочь вам добиться стройной фигуры? Читайте дальше, чтобы узнать все о многочисленных преимуществах горчицы и о том, что может произойти, если вы начнете есть ее каждый день.
Прежде всего, давайте поговорим о пользе горчицы для красоты. Знаете ли вы, что эта скромная специя богата питательными веществами, которые помогут сделать ваши волосы блестящими и роскошными? Горчица содержит витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами и способностью укреплять кожу. Кроме того, специя помогает стимулировать приток крови к коже головы, что делает волосы более сильными и блестящими. Так что, если вы хотите сохранить свою красоту, почему бы не попробовать горчицу?
Но горчица хороша не только для вашей внешности. Это также может помочь вам достичь желаемой стройности. Это потому, что горчица содержит капсаицин, соединение, ответственное за жар.
Обратите внимание: Как сохранить красоту и молодость? Полезные советы.
Было показано, что капсаицин увеличивает ваш метаболизм, а это означает, что ваше тело сжигает больше калорий в состоянии покоя. Фактически, исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что у людей, которые ели столовую ложку горчицы во время еды, скорость обмена веществ была на 25% выше, чем у тех, кто этого не делал. Поэтому, если вы хотите сбросить несколько килограммов, подумайте о том, чтобы добавить горчицу в свой рацион.Конечно, как и в случае с любой другой пищей, важно знать, сколько горчицы вы едите. Хотя одна или две столовые ложки в день вызовут проблемы, употребление большого количества горчицы может иметь некоторые негативные последствия. Помните, что горчица богата натрием, который при чрезмерном употреблении способствует повышению артериального давления.
Но если у вас нет проблем, которые может усугубить горчица, нет причин не наслаждаться этой универсальной приправой каждый день. Добавляете ли вы ее в заправки для салатов, намазываете на бутерброды или используете в качестве маринада для курицы или рыбы, горчица — вкусная и полезная добавка к любой диете. И с его многочисленными преимуществами для красоты и потенциалом для повышения метаболизма его стоит попробовать.
Вы любите горчицу? Как часто ты ешь? Делитесь своими предпочтениями в комментариях. А 5 продуктов, которые быстрее старят наш организм, мы обсудили в этой статье.
Другие статьи о фитнесе и питании на сайте FIT FOR LIFE. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Полезные свойства горчицы для красоты и стройности.