На днях у меня произошла проблема: у меня внезапно после рабочего дня сильно заболела спина. Я проходил с болью два дня. И в субботу решил наведаться к специалисту, благо там работает мой знакомы и это не составило труда. Выяснилось что у меня появилась начальная степень сколиоза чуть выше поясницы, в правую сторону, Обычно я стараюсь следить за своей осанкой и часто слышу в свою сторону отзывы о ровной спине. Но как вы понимаете я не смог должным образом уследить.
- Как объяснил врач, сколиоз это очень прогрессирующее заболевание, с которым стоит бороться на самой начальной стадии, ведь если не прикладывать к этому руку, проблема искривления станет еще больше. Из-за неоказания помощи будет страдать весь организм. Позвоночник деформируется, следовательно, свое местоположение меняет грудная клетка, а вместе с ней и все внутренние органы начинают хуже работать, что очень плохо сказывается на здоровье.
Также мне пояснили что сколиоз и нарушение осанки, это два разных заболевания. И сколиоз это более опасная проблем, так как искривление осанки можно вылечить массажем и физическими упражнениями, а сколиоз необходимо лечить индивидуально ведь причин на это может быть множество.
Он рассказал что можно легко проверить наличие такого заболевания несколькими способами:
Первое это, встать ровно возле стены и прижаться всем телом, в области поясницы попробовать просунут сжатую в кулак руку. С правильной осанкой у вас должно это получиться без проблем. В моем же случае я смог просунуть руку, но мне было достаточно тяжело это сделать.
Второе это, наклониться вперед и чтобы кто-то из родных посмотрел на вас сзади, в таком положении как объяснил и показал врач, прекрасно видно даже самые небольшие искривления.
Как выяснилось дальше вся проблема возникновения скрывалась в следующем:
Я работаю довольно на нервной работе, и каждый раз когда у меня случаются какие-то проблемы я начинаю очень сильно волноваться. Дома сильно нервничаю из-за того что не успеваю сдать готовый материал в редакцию и так по кругу. И так изо дня в день на протяжении нескольких лет. И можно сказать что под таким давлением просто-напросто гнется сам позвоночник. К таким выводам я пришел к концу повестки к специалисту .
- Он порекомендовал больше времени проводить в спокойствии и приказал начать заниматься растяжкой и физическими упражнениями, способствующим улучшить ситуацию искривления.
Решил начать борьбу со своим позвоночником и, чтобы быть более спокойным и собранным я записался на занятия йогой, которой так давно хотел заниматься. Думаю это хороший выход из ситуации. Также прикупил коврик и турник себе домой чтобы было с чем заниматься физическими упражнениями, пока что только со своим весом.
Как-так у меня получилось рассказать о своей новой появившейся проблеме, надеюсь вы уловили суть этой статьи. Не стоит лишний раз нервничать, злиться, страдать, все это, рано или поздно отразится на вашем здоровье, как это произошло у меня.
Желаю всем читателям этой статье большого здоровья и больше положительных моментов в жизни.