Многие женщины очень любят ананасовую диету, и понятно, почему – этот фрукт полезен и вкусен одновременно. На организм действие ананаса сказывается благотворно, и вы можете убедиться в этом сами.
При виде ананаса человек предвкушает предстоящее наслаждение этим фруктом. Такими же эмоциями окрашена ананасовая диета, ведь изысканный вкус этого плода сулит наслаждение.
Ананасовая диета длится всего пять дней, но даже за столь незначительный срок можно избавиться от пары килограммов веса. Сомневающимся в столь чудесных свойствах тропического фрукта можно лишь порекомендовать испробовать эту почти безвредную и простую диету.
Первое, что привлекает в ананасе – его низкая калорийность (всего 56 ккал), хотя на вкус он ощутимо сладок. Кроме того, в его составе есть фермент бромелин, уникальность действия которого заключается в повышении скорости усвояемости белков. Это вещество иногда называют «ферментом стройности», поскольку оно активизирует пищеварение, делая желудочный сок более эффективным. Многие люди, стремящиеся похудеть, принимают содержащие этот фермент дорогие препараты.
Ананасовая диета, как она есть, обходится намного дешевле и выполняется проще. Для следования ей нет жёстких требований, но некоторые особенности присутствуют: ежедневно нужно потреблять не меньше 2 л фруктового (травяного) чая или обыкновенной воды. Кроме того, нужно строго выдерживать четырёхразовый режим питания, включающий пару завтраков, обед и ужин.
Рацион ананасовой диеты очень прост – сами ананасы и сок из них без добавления сахара. В соке ананаса присутствует вещество, которое помогает организму сжигать жир. Как здорово, распивая такой сок и теряя лишний вес, ещё и наслаждаться его вкусом! Если на протяжении дня вас будет точить нестерпимый голод, то можно себе позволить немного нежирного мяса птицы. По окончании курса вы убедитесь в эффективности такой диеты и её благотворном влиянии на организм.
Но не стоит преувеличивать свойства бромелина, как это делают некоторые. Ведь активность этого фермента направлена исключительно на протеины, а на жиры он практически не действует. Моментального похудения ждать от него не следует, хотя в кишечнике он повышает ферментативную активность при переваривании пищи.