9-ый день на иг)

Всем привет! Я вернулась в вес с которого начинала этот блог. Это не может не радовать, поэтому с начала эксперимента 0.

9-ый день на иг)
Мои данные на 9-ый день эксперимента
9-ый день на иг)
Мои данные на 9-ый день эксперимента

На завтрак ела кальмара:

9-ый день на иг)
Завтрак: фаршированный кальмар+2 мандарина и немного шоколада

На ужин решила запечь треску:

9-ый день на иг)
Ужин: запеченная с луком и морковью треска с жареным кабачком+квашенная капуста, мандарин, 2 бразильских ореха, немного шоколада и арахисовой пасты
9-ый день на иг)
Ужин: запеченная с луком и морковью треска с жареным кабачком+квашенная капуста, мандарин, 2 бразильских ореха, немного шоколада и арахисовой пасты
9-ый день на иг)
Ужин: запеченная с луком и морковью треска с жареным кабачком+квашенная капуста, мандарин, 2 бразильских ореха, немного шоколада и арахисовой пасты
9-ый день на иг)
Ужин: запеченная с луком и морковью треска с жареным кабачком+квашенная капуста, мандарин, 2 бразильских ореха, немного шоколада и арахисовой пасты

Сегодня не получилось пройти 5000 шагов, успела пройти только 3000. Я заметила, что слишком сильно объедаюсь в эти два приема пищи. Как думаете? Я решила добавить обед в свой график питания, посмотрим, что из этого выйдет.

Больше интересных статей здесь: Диета.

Источник статьи: 9-ый день на иг).


9-ый день на иг)
9 здоровых вариантов перекуса в офисе
9-ый день на иг)
Почему я не тороплюсь делать прививку
9-ый день на иг)
Как после 50-ти сохранить локтевые суставы