Кофе и масло ГХИ, кокосовое или МСТ — это главные принципы энергоемкого напитка бронекофе. Если вы такое слышите впервые, нужно ставить лайк
Это один из самых необычных рецептов похудения и я решила разобраться в этом.
Как положительно работает кофе с маслом:
1️Среднецепочечные жирные кислоты содержащиеся в вышеперечисленных маслах, обладают противовоспалительным действием
2️Дают моментальный заряд энергии и ощущение «светлой» головы
3️Бронекофе улучшает когнитивные функции
4️Помогает контролировать аппетит
5️Снижается уровень холестерина.
После таких плюсов, сразу хочется начать внедрять в свой рацион и наблюдать за уменьшением талии. И в этом есть логика, но давайте взглянем на минусы.
Раздражается ЖКТ Организм долгое время не получает пищи Слабительный эффект
Запомните! Бронекофе с булкой, бутербродом или конфетой — очень плохо, забудьте как страшный сон, если заботитесь о стройной фигуре.
Обратите внимание: Похудение для ленивых.
В таком сочетании от масла вы будете только «жирнеть».Внедрять такой рецепт стоит после основных этапов и при условии отсутствия хронических заболеваний жкт:
1️Наладить правильное питание
2️Выпивать норму воды
3️Физическая активность
4️Кофе с маслом
От такого рецепта будет быстрый эффект и талия уменьшится, но без выполненных пунктов вас ждут серьезные последствия. Пить без остановки литрами не стоит.
Теперь по составу рецепта:
Хороший и свежесваренный кофе, растворимый не подойдёт Масло ГХИ, кокосовое или МСТ Важно, никого сладкого!
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В блендере взбить кофе или чай
1 ст.л. кокосового масла и/или 1 ст.л. масла ГХИ(или взбить просто в чашке, ложкой или капучинатором). Масло гхи, абсолютно чистое, освобожденное от примесей, ЛАКТОЗЫ И КАЗЕИНА, а потому суперполезное.
Добавить по желанию стевию, ванилин, корицу, кокосовые сливки, и получили напиток вкусный и полезный, похожий по вкусу на латте с пеной.
Пить утром, но не тянуть на одном бронекофе до самого обеда!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Бронекофе и похудение: правда или МИФ?.