Тысячи всевозможных диет придумали люди и все на перебой утверждают, что именно их диета самая самая лучшая. Так какая же диета на самом деле лучшая? Может быть диета Елены Малышевой, а может Кремлевская, Кето, Палео, Капустная?
Всю свою история люди ищут какие-то секретные секреты, волшебный пилюли, волшебные кнопки. Так и с диетами, люди думают, что нужно найти ее, ту самую диету и чудо свершится! Почему звезды смотрят на нас с глянцевых обложек со своими идеальными телами? Да потому что они знают эту самую «САМУЮ ЛУЧШУЮ ДИЕТУ», знают и молчат!
Эх, нам бы узнать ее, мы сразу стали такими же идеальными.
Так вот, дорогие мои читатели, я вас разочарую, нет никакой волшебной диеты! Забудьте раз и навсегда это слово.
Обратите внимание: Средиземноморская диета.
Диета в сознании людей - это что-то временное, вот посижу на ней, похудею, а потом снова вернусь к прежнему питанию, буду булки наворачивать. Не нужно никакой диеты, нужно полностью пересмотреть свои пищевые привычки и перейти на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!. Запомните, это не временное явление, если выходите по настоящему добиться результата и изменить свою жизнь, это должно стать вашим образом жизни! Как только вы это осознаете, тогда вы сделаете первый шаг на встречу к новой жизни, к своему идеальному телу.А что касается похудения или набора массы, то здесь важен лишь один принцип, баланс потребления и расхода калорий: потребляете больше калорий, чем сжигаете - вы набираете вес. Сжигаете больше, чем потребляете - снижаете вес.
И какая бы супер модная диета не была, если не соблюдается этот принцип, результата не будет! Диета - это всегда ограничение в определены продуктах, а такие ограничения всегда имеют временный характер, срыв неизбежен, это лишь дело времени. Поэтому мы предлагаем вам отказаться от всяких диет и встать вместе с нами на путь правильного питания.
Присоединяйтесь к нам, подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Будем вместе идти к цели) Также, не забывайте про комментарии, поделитесь своим мнением!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Самая лучшая диета.