Похудею на 20 кг спор между собой.
Мне 29 лет. Вес 73. Мать двух прекрасных мальчиков 7 и 6 лет. Я в свои 20 лет когда то была 50 кг. Очень хочу вернуться в свои вес ?. Сейчас начала заниматься спортом я хожу в зал на групповые тренировки. Питание не соблюдала занималась и ела все подряд как обычно. Вес мои оставался прежним ужасные 73 кг на пост 163. Между прочим это начальная стадия ожирения и это очень грустно. Мне не нравится мое тело надоело смотреть как я с каждым днем становлюсь все только и толще. Я решила ходить в зал на фитнес так же посещать групповые тренировки но уже соблюдать дефицит каллорий , а иногда даже голосовать. Моя цель 50 кг!!!
