Моя история борьбы с лишним весом — это долгий путь проб и ошибок, полный эмоциональных качелей. Несмотря на то, что я никогда не страдала от сильного ожирения (при росте 160 см мой максимальный вес достигал 80 кг), проблема всегда казалась мне огромной. Еще в школе, в 10 классе, вес в 63 кг воспринимался мной как настоящая трагедия. Из-за этого я стеснялась носить брюки и часто пропускала уроки физкультуры. Колкие замечания «подруг», которые с удовольствием указывали на мои недостатки, только усугубляли ситуацию. Как и многие, свои комплексы я принесла из детства.
Я неоднократно пыталась похудеть. Подростковый организм, требовавший энергии, бунтовал против пищевых ограничений. Попытки бегать по утрам тоже не приносили долгосрочного результата — моей силы воли хватало максимум на пару дней, после чего неизменно следовал срыв, часто поздним вечером. Все изменилось в выпускном классе, в мае 1992 года. Время экзаменов и прощания со школой.
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Платье мечты как опасный стимул
Как и все девушки, я мечтала быть самой красивой на выпускном. В условиях дефицита начала 90-х купить наряд было практически невозможно. И тут удача улыбнулась: однокласснице прислали сшитый на заказ потрясающий белый костюм. К сожалению, он оказался ей велик, и она решила его продать. Я влюбилась в это платье с первого взгляда и уговорила родителей его купить. Но была одна проблема: я в него не влезала. Совсем.
Этот костюм стал для меня мощнейшей, но крайне нездоровой мотивацией. Я решила во что бы то ни стало в него влезть.
Цена, которую я заплатила за результат
Я выбрала самый радикальный и опасный путь: практически полностью отказалась от еды. Мой рацион состоял из воды и изредка — салата из морской капусты. К выпускному вечеру цель была достигнута: костюм сидел на мне идеально, и я чувствовала себя неотразимой. Однако эта «победа» далась слишком высокой ценой. Сейчас я понимаю, что такой экстремальный подход — это не метод похудения, а издевательство над собственным телом и здоровьем.С тех пор я больше не прибегала к столь жестким мерам, но осознала, что для меня лучшим мотиватором остается красивая одежда, которая чуть-чуть мала. Вот и сейчас, глядя на любимую джинсовую юбку, я понимаю, что пора снова браться за себя, но уже разумно и без вреда для здоровья.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как не надо худеть..
