Эта монодиета не нова, авторство её приписывают Королёвой Маргарите, некоторым звёздам, кому-то ещё, никого не хочу обижать, поэтому благодарю того, кто придумал, за эффективный способ и метод :)
Три дня - рис, три дня - курица, три дня - овощи (или яблоки). Система понятна, никто не запрещает применить к ней свои собственные настройки :)
Рис буду есть вот такой
Бурый, вкусный, не крахмальный, не разваристый. На день один стакан (необработанного). Отвариваю, откидываю, перекладываю в контейнер и не убираю в холодильник, так мне больше нравится.
Обратите внимание: Опыт практикования интервального голодания. Первые результаты..
Первое знакомство с этой диетой началось с белого риса да и ещё и ледяного, отваренный, он после охлаждения ощущался почему-то снова сырым и отвратительным, возможно потому, что без соли. Да-да, про соль стоит забыть.В течение дня в несколько приёмов по 2-3 ложки до 18.00. Непросто, но вполне реально плюс два литра простой питьевой воды и 3-4 чашки вот таких отваров
Многие изощряются, как могут, скрашивая рисовое безвкусие то соевым соусом, то лимонным соком, изюмом (и другими сухофруктами), но я не ищу облегчения, я иду за результатами.
Ортосифон имеет очень приятный травяной вкус, брусничные листья заметно горчат, но не критично. Рис не вызывает аллергии, насыщает, благоприятно влияет на желудок, лецитин, содержащийся в нём, повышает активность мозга, а за витамины Е, В особенно поблагодарят ногти, кожа, волосы и нервная система.
Отсутствие соли и мочегонные травы помогут вывести излишки воды, результат на весах после рисовых дней точно порадует.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Рис, курица, овощи - испытание сроком 9 дней. Первые три - отварной рис..