Наступил второй день моего пути к стройности. Это суббота, выходной день, который традиционно таит в себе множество гастрономических соблазнов. Однако я настроена решительно: ни шагу назад, только движение вперед к поставленной цели.
Утро нового дня
Выспаться сегодня не удалось — пришлось подняться раньше желаемого. Но утреннее солнце, заглядывавшее в окно, словно ободряло: «Просыпайся, такой прекрасный день нельзя провести в постели!». Действительно, день выдался по-настоящему весенним: яркое солнце, звонкая капель с крыш, журчащие ручьи на дорогах и тот особенный аромат весны в воздухе. В такую погоду идти к цели гораздо приятнее и легче.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Пищевые радости и осознанный выбор
После пробуждения, следуя полезной привычке, я выпила стакан воды. Завтрак состоял из кофе с молоком и вкуснейшей ватрушки, которую накануне с любовью приготовили моя дочка и бабушка. Это было невероятно вкусно! И я не стала себя корить за то, что съела её не вчера, а сегодня — иногда важно позволять себе маленькие радости. На обед были макароны по-флотски и снова кофе.
Я прекрасно понимаю, что мой рацион далек от диетических канонов. Но что такое идеал в питании? Для кого-то это овощи, для другого — белковые продукты. У всех нас разные вкусы, предпочтения и метаболизм. Я не диетолог и не врач, поэтому не берусь давать рекомендации. Моя задача — честно делиться своим опытом, результатами и планами с теми, кому это интересно.
Стратегия на ближайшее время
Сейчас я не ставлю целью кардинально менять свои пищевые привычки — это часто приводит к срывам. Вместо этого на ближайшую неделю я определила для себя три ключевых правила, которых буду придерживаться. Мне самой интересно, каких результатов можно достичь, следуя этой умеренной и осознанной стратегии.
Дорогие читатели, я вижу ваш интерес к моему дневнику! Возможно, кто-то из вас тоже хочет привести себя в форму? Было бы замечательно пройти этот путь вместе, поддерживая друг друга. Компания и взаимная мотивация очень важны!
Итак, мое похудение продолжается! Впереди новые дни, новые вызовы и, надеюсь, новые победы.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Второй день и первый результат.
