Реальная история борьбы с весом
Эта история основана на реальных событиях, и все совпадения совершенно случайны.
Всю свою сознательную жизнь я занимаюсь одним и тем же — пытаюсь похудеть. Да, именно «пытаюсь» — это слово как нельзя лучше описывает мой многолетний опыт. Иногда мне кажется, что слова «пытка» и «питаюсь» — не просто созвучны, а имеют глубокую смысловую связь в контексте борьбы с лишним весом.
Испытание для тех, кто страдает от лишнего веса
Для людей с избыточным весом отказ от любимых блюд — настоящее мучение. Трудно представить, каково это — сидеть на строгой диете, когда вокруг все едят аппетитные пирожки, ароматные пирожные с кремом и другие соблазнительные лакомства. Особенно тяжело, когда ты живёшь в большой семье, где принято собираться за щедро накрытым столом и где еда становится центром всех встреч и праздников.
Корни проблемы: детские установки
С детства нам внушали, что тарелку нужно опустошать до конца. Помню, как бабушка с любовью добавляла мне ещё один кусочек, и я знала: не съешь — не пойдёшь гулять. Эти установки прочно засели в голове и теперь мешают строить здоровые отношения с едой.
Переломный момент
Но вернёмся к моей истории. Однажды утром я встала на весы и увидела трёхзначное число. От шока я упала на кровать и расплакалась. Решив проверить, как обстоят дела с летним гардеробом (до лета оставалось всего два месяца), я обнаружила, что ни одна вещь на мне не сходится. Это вызвало новую волну отчаяния. За окном сидели коты, печально наблюдая за птицами, а я рыдала от ощущения, что моя жизнь проходит мимо, а я ничего не могу с этим поделать.
Решительные (и не очень) действия
Собрав волю в кулак, я подошла к холодильнику и, вспомнив передачу «Я худею» на НТВ, решительным движением начала выбрасывать вредные продукты в мусорное ведро. Но почти сразу пожалела о содеянном и стала доставать их обратно. На шум прибежала сестра. Увидев меня с ведром и колбасой в руках, она решила, что у меня помутился рассудок, и, отобрав «спасённые» продукты, аккуратно сложила их обратно в холодильник.
Новый старт
«Что ж, — подумала я, — начинаем с овсянки на воде». Моё подсознание тут же добавило: «Без соли, без сахара, и не больше 250 граммов за раз». И вот я снова, в который уже раз, начинаю свою великую «похудательную эпопею»... ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как я худела..
