Кето-диета одно из главных открытий этого года, которое заняло место среди популярных диет в 2021 году. Она способствует достаточно быстрой потере веса, что особенно радует тех, кто резко решил привести себя в порядок к тёплому сезону и приобрести красивое вечернее платье для постройневшей фигуры. Сегодня я расскажу вам об особенностях подобного рациона питания и том, как после похудения выбрать подходящее платье.
Основы кетогенной диеты
Главная особенность диеты – сокращение употребляемых углеводов в пользу жиров. Подобная методика была разработана ещё сотню лет назад и первое время применялась для лечения детской эпилепсии. Сейчас же многие звезды популяризируют данный стиль питания.
Кетогенная диета работает по следующему принципу. Резкое сокращение потребляемых углеводов приводит к углеводному голоданию внутри клеток, провоцирует кетоз – одно из метаболических состояний организма. В этот период он начинает активно расщеплять жиры, чтобы использовать их в качестве источника энергии.
С расщеплением жиров уходят и лишние килограммы. Причём эффект можно заметить быстро. Но работает это только при употреблении исключительно разрешённых продуктов.
К ним относятся:
- любые сорта мяса, жирной рыбы;
- яйца;
- сыры;
- грибы, орехи и семена;
- овощи с невысоким содержанием углеводов;
- сливки, растительные масла.
Отказаться следует от:
- зерновых, мучных продуктов;
- крахмалистых и бобовых продуктов;
- корнеплодов;
- фруктов, особенно цитрусовых;
- вредных жиров, к примеру, магазинных соусов и майонеза;
- алкоголя.
Противопоказания
Как и любая другая, кето диета обладает своими противопоказаниями. Такой режим питания категорически не подходит людям с хроническими заболеваниями печени или почек, спортсменам-бегунам, а также людям с хрупкими костями. К ней нельзя прибегать в период беременности, кормления грудью, и подросткам. Поэтому перед применением, посоветуйтесь со своим врачом.
Выбираем платье после похудения по типу фигуры
Сбросив лишние килограммы, вполне логичным станет желание продемонстрировать постройневшую фигуру окружающим и искать, где купить вечернее платье в Москве . Но в этом кроется неявный нюанс.
Большой выбор вечерних платьев от именитых дизайнеров может слегка затуманить взгляд, из-за чего захочется всего и сразу. В такой ситуации легко можно забыть, что при выборе наряда в первую очередь лучше смотреть не на размер, а на фасон.
Неправильно подобранный фасон испортит впечатление даже от самой стройной фигуры. Как не прогадать в этом деле? Чтобы выбрать элегантное вечернее платье , лучше ориентироваться на тип фигуры.
Вечернее платье для фигуры «песочные часы»
Девушки с подобным типом фигуры могут похвастаться тонкой талией и красивой линией бёдер, им подходят практически все фасоны. Чтобы подчеркнуть похудевшую фигуру и продемонстрировать ее в лучшем свете, присмотритесь к силуэту «рыбка».
Обратите внимание: Средиземноморская диета.
Он выглядит эффектно и женственно, приковывает к себе взгляд.
Вечернее платье для фигуры «перевернутый треугольник»
Для него характерны достаточно широкие почти массивные плечи, тонкая или слабо выраженная талия, узкие бёдра и стройные ножки. Выбирая стильные вечерние платья , задача – добавить объём в области бёдер и скрыть плечи. Из-за второго пункта от моделей на тонких бретельках лучше отказаться.
Идеальный вариант – изделия с V -образным вырезом в области декольте и расклёшенным подолом. А-силуэт поможет выровнять пропорции фигуры, сделать ее более утончённой.
Вечернее платье для фигуры «яблоко»
Окружность бёдер, груди и талии у таких девушек приблизительно одинакова. Лучшее решение – изделия из лёгких струящихся тканей, к примеру шифона.
Хорошо смотрятся модели с корсетом, создающие талию. Не менее эффектно выглядят варианты в греческом стиле. Если у вас стройные ноги, короткое вечернее платье станет отличным решением.
Вечернее платье для фигуры «груша»
Для этого типа фигуры характерен достаточно тяжёлый низ. При этом талия стройная, её и стоит подчеркнуть. Удачно будут смотреться наряды с обтягивающим лифом, расклешенной к низу юбкой. Хрупкие плечи визуально подчеркнут модели на одно плечо или со срезанной линией декольте.
Вечернее платье для фигуры «прямоугольник»
Выбирая вечерние платья в Москве , отдавайте предпочтение моделям А-силуэта с расклешенным подолом или шлейфом. Они помогут визуально создать разницу между невыраженной талией и узкими бёдрами. Не лишними станут пояса контрастного цвета или боковые вставки.
Благодаря кето-диете можно добиться хороших результатов. Не стоит увлекаться, нужно придерживаться меры. Чтобы обезопасить себя и своё здоровье, предварительно проконсультируйтесь с врачом. А если вы полностью довольны собой, то это замечательно. Ознакомьтесь с подходящим фасоном вечернего платья размера plus size .
А вы пользуетесь диетой, чтобы оперативно сбросить вес? Пишите в комментариях свои истории из жизни, как вам удалось похудеть перед важным событием.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Кетогенная диета – модный тренд или возможность надеть красивое платье?.
