Лучшая мотивация
для мужчин:
1. деньги,
2. здоровье
для женщин:
1. деньги,
2. здоровье,
3. история успеха подруг, звезд
ДЕНЬГИ:
Поспорьте с мужем или женой на крупную сумму денег (для каждого - своя). Например, через 3 месяца похудеете на 10кг. Если похудели - купите себе подарок на аналогичную сумму, о котором давно мечтали. Важный момент, подарок покупаем обязательно, для того чтобы "похвалить" себя за проделанную работу и с новыми силами приступить к следующему этапу "диеты"
ЗДОРОВЬЕ:
Избавиться от болезней, которым способствует ожирение. Думаю никто не будет спорить с тем, что лишний вес ведет к целому ряду нарушений в работе организма и сопутствует многим болезням.
ИСТОРИЯ УСПЕХА:
Многие женщины начинают завидовать чужим историям успеха, лучше когда зависть даст вам силы принять решение начать худеть (быть здоровой, красивой, стройной).