Расскажу я Вам сейчас про мюсли, и как я их ем по утрам и худею))
Уже несколько месяцев ем мюсли на завтрак с ряженкой или варенцом, очень вкусно, сытно и полезно. Пишут что в магазинных мюслях есть немного сахара, но я пью чай зелёный и кофе без сахара, так что немного сахара для мозга - пускай) Утром просыпаюсь и натощак пью стакан горячей воды, очень полезно и для желудка и для кишечника. А минут через 10 засыпаю мои любимые мюсли "ОГО" в тарелку и заливаю чем ни будь молочным, сейчас покупаю ряженку или варенец.
Рекомендую. На пару часов чувство сытости обеспечено. И никаких лишних килограммов))
Пробовал несколько видов мюсли и остановился именно на этом производителе. Кусочки манго и банана очень нравятся. Потом конечно же чашечку бодрящего кофе, варю его в турке. Покупаю "Жокей по-восточному", или молотый или в зёрнах. Мне и моим знакомым очень нравится.
Ничем не отличается от немецкого "Эгоиста", только ценник хороший. А вы какой кофе пьёте? Напишите в комментариях)
Отошёл я немного от темы мюсли, возвращаемся))
Мюсли это вкусно и полезно, диабетикам и людям за Здоровый Образ Жизни или хотя бы мечтающим похудеть. Мюсли относятся к Правильному Питанию, и в каждом магазине обязательно их есть несколько видов. Некоторые конечно же прочитав в интернете рецепты готовят их сами дома, и кладут все фрукты которые им нравятся или выбирая составы по калориям и витаминам.
Любопытно, мюсли полезны или есть всё таки и минусы в них?
Обратите внимание: После этого завтрака надолго исчезнет чувство голода! Вкусный и готовится за 5 минут, а еще помогает похудеть.
Сейчас мы это и узнаем.Мюсли это перемешанные сухофрукты и сушёные ягоды с цельными зёрнами овса, пшеницы, ячменя, кукурузы и многих других. К грушам и яблокам кладут и экзотические бананы, ананасы и финики. Бывает там добавлены и семечки кунжута и льна, разнообразные орехи. Конечно всё это в сочетании очень полезно для организма человека, сразу даёт скачок энергии на долгое время. Обжаренные и с мёдом, очень вкусно и полезно) Калорийность мюслей 300-450 Ккал, но за счёт медленных углеводов и их долгое усваивание организмом это не считается много. Там много клетчатки, и вы надолго забудете о еде. А витамину В присуще положительно действовать на нервную систему и укреплять иммунитет человека. Если до этого были проблемы с кишечником, то мюсли с кисломолочными продуктами вам помогут эти проблемы решить. Стул будет хороший и как часы.)
А какие же есть минусы и кому есть вредно мюсли?
Купленные в "Продуктах" мюсли возможно имеют в составе сахар или подсластители для вкуса, а если их жарили в сладком сиропе то такие мюсли могут Вам прибавить в боках, а не похудеть. Постарайтесь исключить такие мюсли, читаем состав внимательно. К тому же аллергикам необходимо избежать тех фруктов в составе, на которые есть аллергическая реакция. Мюсли зажаренные с орешками, возможна нагрузка на печень и болевые спазмы. Крайне важно выбирать специальные мюсли диабетикам, так как сушёные фрукты для них могут быть под запретом.
Так что кушаем мюсли на завтрак и худеем вместе)) Спасибо за прочтение, пишите свои мысли по этому продукту или что вы кушаете по утрам.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Мюсли на завтрак, сытно и полезно.
